| Name | First Aired | Runtime | Image | |
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| S09E01 | 第1集 - 以「菌」抗菌 |
April 13, 2020
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25 | |
| S09E02 | 第2集 - 有「營」薑蔥蒜 |
April 14, 2020
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| S09E03 | 第3集 - 保健「黃薑宴」 |
April 15, 2020
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| S09E04 | 第4集 - 豬肚、牛脷補補身 |
April 16, 2020
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| S09E05 | 第5集 - 低鹽香草健康餐 |
April 17, 2020
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25 | |
| S09E06 | 第6集 - 「菇韓」健胃配搭 |
April 20, 2020
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| S09E07 | 第7集 - 健康茄子雙重滋味 |
April 21, 2020
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| S09E08 | 第8集 - 紹菜兩味 |
April 22, 2020
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| S09E09 | 第9集 - 泰式辣湯浸魚風味之選 |
April 23, 2020
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| S09E10 | 第10集 - 口蘑松露電飯煲雞 |
April 24, 2020
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| S09E11 | 第11集 - 方便粉麵飯 |
April 27, 2020
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| S09E12 | 第12集 - 「營」食豆品 |
April 28, 2020
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| S09E13 | 第13集 - 煎、炒蓮藕好滋味 |
April 29, 2020
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| S09E14 | 第14集 - 佛誕素食宴 |
April 30, 2020
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| S09E15 | 第15集 - 「廣東人參」健康湯 |
May 1, 2020
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| S09E16 | 第16集 - 十字花科新煮意 |
May 4, 2020
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| S09E17 | 第17集 - 降血壓 有妙法 |
May 5, 2020
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| S09E18 | 第18集 - 薄餅新吃法 |
May 6, 2020
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| S09E19 | 第19集 - 湯水食療護關節 |
May 7, 2020
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| S09E20 | 第20集 - 橙汁、紅茶入饌 |
May 8, 2020
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| S09E21 | 第21集 - 木瓜、黑啤「養生料理」 |
May 11, 2020
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| S09E22 | 第22集 - 有營護眼餐 |
May 12, 2020
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| S09E23 | 第23集 - 降膽固醇好煮意 |
May 13, 2020
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| S09E24 | 第24集 - 美肌養顏餐 |
May 14, 2020
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| S09E25 | 第25集 - 排毒通便之選 |
May 15, 2020
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| S09E26 | 第26集 - 減醣餐單 |
May 18, 2020
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| S09E27 | 第27集 - 魚腥草潤肺湯 止咳燜鵝翼 |
May 19, 2020
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| S09E28 | 第28集 - 補腦保健食譜 |
May 20, 2020
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| S09E29 | 第29集 - 鹿茸菇養生湯 千張豬肉卷 |
May 21, 2020
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| S09E30 |
第30集 - 雪雁益肺良方
series finale
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May 22, 2020
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