Tiraillée entre ses nombreux engagements d’adolescente et son devoir de super héroïne, Lan Jun n'arrive pas à se concentrer - et ne comprend pas en quoi les exercices de Qi Gong de ses Grands-mères peuvent l'aider... Au même moment, un Eclat se réveille dans un bol Tibétain et aspire l'énergie vitale des habitants - le Spectre Rouge l'utilise pour former une armée de marionnettes.