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階段がしんどい、よく転ぶなど、年をとるにつれて気になる足腰の衰え。とはいっても、筋トレは辛くて飽きるし、筋肉の衰えは病気ではないから、それほど気にする必要はない…と思っていませんか。 ところが！　そんなのんきなことを言っていられない事実が判明しました！ じつは、最新の研究によって、筋肉が多い人のほうが、少ない人よりも病気による死亡率(重症患者の場合)が半分になることが明らかになったんです。つまり、筋肉は、病気になったときに身を守ってくれるとても大切なものだったのです。 さまざまな病気と大いに関係する筋肉のある成分の秘密や、どんな人でもラクに筋力がアップする秘策など、最新情報をお伝えします。