寝ている時のクセ“歯ぎしり”は、周囲が迷惑なだけでなく、 本人にもさまざまな問題を引き起こす元凶。 なんと口の中がボロボロになるだけでなく、 頭痛、腰痛、ひざ痛など全身の痛みを引き起こすことも！ でも、自分には“歯ぎしり”はない・・・と思っていたら大間違い！ 実は「ギリギリ」「カチカチ」といった音がしない歯ぎしりも多くあり、 自分の歯ぎしりには気づいていないことも多いんです。 そこで、今回のガッテンでは、 あなたが体に悪影響を及ぼす歯ぎしりをしているかどうかを一瞬で見分ける方法を大公開します！
