Petter Nyquist forlater familien for å leve som innsatt i Halden fengsel i 30 dager. Der gjennomgår han de samme inntaksrutinene som alle nyinnsatte. Når han kommer til sin nye avdeling, får han en innføring i fengselets uskrevne regler, og skjønner raskt at han må forholde seg til en helt ny virkelighet.
Petter glir raskt inn i dagliglivet på avdelingen. En irritasjon over den forestående «familiedagen for ansatte» bygger seg opp blant de innsatte. Petter får selv en vond beskjed når han ringer hjem til familien for første gang. Men gutta på avdelingen lærer ham å takle fengselslivet.
Petter får ikke sove om natten og blir fortalt at han virker preget avsoningen. Flere av de innsatte sliter med fysiske og psykiske problemer. Michael har lenge hatt store ryggsmerter uten å få den medisinske hjelpen han trenger. Og til slutt renner det over for ham.
Petter blir kjent med innsatte utenfor sin egen avdeling. Antonio G. skal snart slippe ut, men før han drar må han få med seg kjærlighetssangene han har laget til kona. Frank bruker all sin tid på å lage gaver til kjæresten, og endelig kommer hun på besøk.
Antonio K. har snart sonet ferdig dommen og må bare gjennomføre en vellykket permisjon før han blir sluppet ut. Men en pille på avveie kan plutselig velte hele planen. Petter mottar en tøff telefon og får kjenne på fengselslivets harde realiteter.
Petters 30 dager som innsatt er over, og han får en smak av hvordan det føles å slippe ut av fengsel. Frank har blitt overført til Sarpsborg fengsel, og har store planer for neste kjærestevisitt. Michael er livredd for å slippe ut før et behandlingsopplegg er på plass og håper han blir varetektsfengslet en gang til.
Frank slipper ut fra fengsel, forhåpentligvis for aller siste gang. Han ønsker å starte et lovlydig liv sammen med kjæresten, men livet utenfor murene byr på store utfordringer. Joakim gruer seg til sin første tur utenfor fengselet på to år, mens Richard går inn i fengselets kloster. Michael håper på en siste sjanse til å skaffe seg et rusfritt liv.