Marcel Vanthilt is 60 geworden, maar na testen onder leiding van verouderingsexpert Andrea Maier blijkt zijn biologische leeftijd veel hoger te zijn. Daar is hij niet blij mee. Met behulp van 's werelds grootste experts wil Marcel alles uitzoeken en uitproberen om zo oud mogelijk te worden. In San Francisco praat hij met de excentrieke wetenschapper Aubrey de Grey, die beweert dat mensen ooit 1000 jaar zullen worden. In New York probeert hij goede antiagingtips van geldklopperij te onderscheiden en in Antwerpen laat Marcel zijn vet bevriezen. En dat is nog maar het begin. Op naar de 100!
Na een povere hart- en conditietest leert Marcel het belang van een gezonde levensstijl. Hij bezoekt een dorp in Sardinië met een opvallend aantal inwoners van 100 jaar en ouder en wordt er van zijn sokken gelopen door een herder van 84. Sporten dan maar en daar is Marcel geen fan van. Ex-atlete Hanna Mariën helpt hem op weg. Op de sofa bij mental coach Elke Geraerts spreekt Marcel vrijuit over zijn angsten, zijn alcoholverslaving en zijn stemmingswisselingen. Uit de VS komt een nieuwe trend: LSD gebruiken om gelukkiger te worden. Marcel probeert het.
Een goede geestelijke conditie is een belangrijke factor voor wie gezond oud wil worden. Marcel wil er ook alles aan doen om zijn hoofd zo lang mogelijk fris te houden. Neuroloog Steven Laureys neemt het brein van Marcel onder de loep en stuurt hem naar een verrassende, maar doeltreffende breintraining: leren dansen. In de VS bezoekt Marcel een nieuw soort opvangcentrum voor dementerende senioren: een nagebouwd stadje uit de jaren 50. Hyperkineet Marcel leert ook de kracht van meditatie kennen en dat brengt hem zelfs tot onder een zuiverende waterval in Japan.
Volgens de wetenschap is een verjongingspil nog slechts een kwestie van tijd. In de VS ontmoet Marcel een man die op zichzelf experimenteert met medicijnen om langer te leven. Hij slikt en spuit op eigen initiatief, zelfs al is het effect van de middelen nog niet bewezen of de veiligheid ervan voor mensen niet gegarandeerd. Marcel gaat ook op visite bij dokter Thierry Hertoghe, die hem een wel heel uitgebreide hormonenbehandeling voorschrijft. Ten slotte klopt hij aan bij 'Iceman' Wim Hof, een man die zweert bij koudetraining om zijn immuniteit te versterken en ziektes te overwinnen.
Welke technologische ontwikkelingen zitten eraan te komen om de mens langer te laten leven, sterker of zelfs onsterfelijk te maken? Marcel praat met getuigen in binnen- en buitenland over het invriezen van overledenen met het oog op ontdooiing en verder leven in de toekomst. In Japan bezoekt Marcel een rusthuis waar ze experimenteren met robots en waar verplegers robotachtige harnassen dragen om ze sterker te maken. In de VS ziet Marcel hoe technologie ons geheugen kan helpen en hij probeert de eerste seksrobot met artificiële intelligentie te verleiden tot een date.
Wat en hoe moet je eten om zo oud mogelijk te worden? Marcel schuift mee aan tafel bij kwieke eeuwelingen in Sardinië en bij een Nederlandse vrouwelijke bodybuilder die al haar kracht uit een veganistisch dieet haalt. Hij wordt ook met veel groenten en liefde Gods ontvangen door de zevendedagadventisten; een vegetarische geloofsgemeenschap in Californië waarvan de leden 10 jaar langer leven dan de gemiddelde Amerikaan. Ten slotte zet Marcel ook deze week zijn lijf in voor de wetenschap: hij onderzoekt het effect van een stevige vastenperiode om zijn groeihormoon te laten zakken.
Toon mij uw kont en ik zeg u wie u bent, dat lijkt het devies van de Duitse huidspecialiste dr. Adler. Ook deze week gaat Marcel met de billen bloot terwijl hij oplossingen zoekt voor de zichtbare veroudering. Wat kunnen we doen om er zo lang mogelijk zo rimpelloos als babybilletjes te blijven uitzien? Hij krijgt advies van een 83-jarig lingeriemodel. Maar ook van Rodrigo Alves, een man die na 70 plastische ingrepen 'The Human Ken Doll' wordt genoemd. Marcel gaat voorts op consultatie voor een facelift en is getuige van een 'vampire facial', waarbij bloed wordt geïnjecteerd in je aangezicht.
Hebben Marcels inspanningen iets opgeleverd? Is zijn biologische leeftijd gedaald? Misschien is 100 worden niet langer een droom, maar een haalbare realiteit. Stel je voor! Wat moet hij dan met al die extra tijd? Hij gaat te rade bij tv-icoon Paula Semer, met 94 al goed op weg naar de 100. In Japan laat Marcel zich kisten. Dat doet men daar: zich als voorbereiding op de dood al een keer laten begraven tijdens het leven. Andere opties: een bijzonder rusthuis voor artiesten in Italië en - voor als het echt niet meer gaat - de euthanasiecapsule van Dr. Death, waarin je zelf op de knop mag drukken.