甲組腳、包包面等可謂女士的大敵,成因或許與水腫有關。水腫反映腎臟、心臟、肝臟或者淋巴循環問題,亦有機會源於荷爾蒙改變,導致身體積水所致。張致恆、梁嘉琪,以及今集嘉賓林穎彤自告奮勇做「白老鼠」,在睡前喝一大杯清水,再比較翌晨起床後的水腫情況,為何女士較易「中招」?想測試自己是否水腫一族,內科專科醫生陳鎮中有簡易竅門,他還為「蝦頭」楊詩敏現場推淋巴,教觀眾如何DIY去腫。 薏米有健脾胃、袪水等益處,無論煲老火湯、沖花茶都適合應付水腫問題,留意中醫師楊明霞分享療方;而黃淑儀則到街市物色食材,炮製「紅薏米蓮子茨實鰂魚湯」 ,並解釋紅薏米、鰂魚較能消腫的原因。甜品、零食一向是「魔鬼」,亦是引起水腫的幕後黑手,營養師陳秋惠推介幾款健康食品,黑朱古力原來是女士恩物!
Name | Type | Role | |
---|---|---|---|
楊詩敏、林穎彤 | Guest Star |