본격 生Zone(생존) 프로젝트 생존수업 '나는 살아있다' ‘독자생존’을 앞둔 교육생들을 위해! 생존 족집게 강의 大.방.출 '알아두면 쓸 데 있는 생존 기술 BIG4' 만약, 전기가 모두 끊긴 재난 상황이라면? 박은하 교관에게 불가능이란 없다! Only ‘태양열 에너지’만을 이용한 '박스 전자레인지' 탈출도 생존이다 손목을 꽁꽁 묶어놓은 케이블타이로부터 탈출하라! 707특임대 출신 교관이 전수하는 '실전 호신술' 쉽고 빠른 생존 아이디어! 구조 필수템 호루라기도 음료 캔 하나면 ok?! 긴박한 상황에선 입고 있던 브래지어가 마스크가 된다! 일상 속 물건을 이용한 '생존 아이템 교실' 생존의 필수 3요소는 물, 불, 숙영지 삶의 필수 3요소는 의, 식(食), 주! '생존' 속에서 제대로 '살아남기' 위해~ 와일드 셰프에게 배우는 '생존 기술 – 음식 편' 육해공이 만난 닭을 품은 주꾸미부터, 기상천외 新조합 개불순대까지? 배워야만 배불리 먹을 수 있다! 한밤중 교육생들에게 떨어진 날벼락! 독자생존을 위한 하드코어 멘탈훈련 어두운 밤바다 한가운데에서 예고 없이 시작된 훈련! 어디에서도 듣지 못했던 김민경의 속마음과 “살고 싶지 않았다” 오정연의 충격고백! 눈물과 ‘악’ 소리로 얼룩진 마지막 훈련의 밤 독자생존을 향한 그 마지막 장이 펼쳐진다!