今集肥媽帶大家深入「蜂」穴，來到粉嶺逾九十年歷史的養蜂場，尋找新鮮蜂蜜。肥媽懷著戰戰兢兢的心情，從聚集了過百隻蜜蜂的蜂巢板內，徒手挖出新鮮蜂蜜品嚐，滋味如何？不少人小時候都試過貪玩打蜜蜂而被螯傷，原來只要在患處塗上蜂蜜，就能中和毒性，輕易拔掉螯針！除了消炎解毒外，用蜂蜜塗面又有甚麼功效？留意肥媽傳授蜂蜜美容大法。 工廠區也能找到有機食品種植場？肥媽造訪一棟有機食品培植室，搜尋各種有機香草及食品，神秘果是甚麼模樣？味道有多特別？紫色的羅勒，大家又有否見過？肥媽一一探究。她還會尋找一種帶有芳香杏仁味的稀有磨菇－「姬松茸」，並隨手摘來多種有機蔬菜，調配一道營養價值豐富的「巴西蘑菇沙律」。 「入屋搵食」，家庭觀眾預先準備了薑醋、「七樣菜」等美味家鄉小菜，迎接肥媽到訪，令她大為驚喜。肥媽品嚐過「鶴佬人」家鄉風味美食後，善用簡單食材，炮製一道「芝士豬扒薯餅」作回敬。