平成元年生まれのみずほ（石橋菜津美）は生きる目標もなく、ただ何となく日々を過ごすアラサー女子。地元の同級生・柚木（土村芳）と美佐江（瀧内公美）と一緒に一つ屋根の下で暮らしている。いつもの朝のいつもの朝食、テレビでは近所の山中の施設が炎上したというニュースが流れるが、たわいのない会話に夢中の３人。その頃、町ではゾンビのようなものが発生し、住人を襲い始めていた。壊れていく日常、その異変に気づかないみずほは、別居中の夫・小池（大東駿介）と離婚の話し合いをするためファミレスへ向かうが…。
みずほは間一髪でゾンビの襲撃をかわすが、手を噛まれたコンビニ店員の神田（渡辺大知）は少しずつ人間性を失ってゾンビ化していく。一方、みずほの夫・小池と昼下がりの情事に耽っていた美佐江はゾンビに占拠されたラブホテルから何とか脱出する。町中を逃走する途中で柚木とその恋人・広野（山口祥行）にバッタリ出くわしてしまい、行動をともにすることに。行き着いた先はみずほたちが立てこもるコンビニだった。みずほと小池、そして美佐江の間に気まずい空気が流れるが…。
ゾンビ化した神田(渡辺大知)をコンビニから排除しようとする広野(山口祥行)に対し、光男(岩松了)は神田にまだ人間の心が残っていると主張し、必死にかばおうとする。神田に噛まれ、じわじわとゾンビ化していく小池(大東駿介)は薄れゆく意識の中、みずほ(石橋菜津美)と美佐江(瀧内公美)にある思い出ばなしを語り始める。混乱の中、ゾンビを観察していた夢(根本真陽)がふとある習性に気づく。コンビニを脱出するために一行が見つけ出した唯一の方法とは！？
神田トレインに乗り込み、家にたどり着いたみずほ(石橋菜津美)たち。母・陽子(原日出子)はゾンビ化していたが、うっぷんを晴らすが如く、テレビの通販番組で大量に買い物をするという置き土産を残していた。一方、小池トレインでスナックのママ(葛城ユキ)の元に向かっていた広野(山口祥行)は、柚木(土村芳)に自分と夢(根本真陽)の悲しい過去を打ち明ける。その頃、町はずれにある封鎖された道路では、ユーチューバーの尾崎(川島潤哉)とピザ屋(阿部亮平)が、ただならぬ空気の中、とある動画を撮影していた。
生活物資の不足を感じたみずほ（石橋菜津美）たちは、コンビニから広野(山口祥行)の勤め先である宅配便の集荷場に拠点を移し、徐々にゾンビのいる世界に馴染んでいた。すっかりゾンビの扱いにも慣れ、無銭飲食や窃盗を繰り返し、饗宴の世を謳歌する面々。そして、残された者同士、好き勝手にたくましく生き抜き、いつの間にかこんな日がずっと続くのだと思い込んでいた。しかし、ある日ネットが繋がらなくなったことを皮切りに、ゾンビたちの制御がきかなくなっていくことに気づく。かりそめの平穏が音をたてて崩れていくのであった…。
ゾンビ化が進んで制御が効かなくなり、夢（根本真陽）を襲った神田（渡辺大知）。そんな神田を、スナックで調達したという銃で躊躇いなく撃つ広野(山口祥行)。銃弾を受け倒れるも、暴れだす神田を毛布で押さえつけながら、ゾンビの中にある神田たる部分はまだ失われていないのだとかばう光男(岩松了)。その様子を見て、みずほ(石橋菜津美)たちはある決断をする。その頃、山の上の施設の前では、ユーチューバーの尾崎(川島潤哉)とピザ屋(阿部亮平)が、防護服の男たちからライフルを向けられていた…。2019ㄉ
朝、集荷場で皆が目覚めると、車の鍵と銃がなくなり、薫(片山友希)の姿も消えていた。そんな時、集荷場に大量になだれ込んでくるゾンビたち。柚木 (土村芳)と広野(山口祥平)はスナックに逃げ、みずほ(石橋菜津美)と美佐江(瀧内公美)はピザ屋の店内に逃げ込むが、そこであるものを発見する。一方、ユーチューバーの尾崎(川島潤哉)とピザ屋(阿部亮平)は施設のある森の中で、防護服の男を木に縛りつけ身動きを封じることに成功したが、男の口からとんでもない事実を聞かされるのだった…。
うようよと徘徊する大量のゾンビから、シェアハウスに避難してきたみずほ(石橋菜津美)と美佐江(瀧内久美)と柚木(土村芳)。３人は１か月前に買っておいた美佐江のカッピカピの誕生日ケーキをつまみながら、それぞれ言いたい放題、思い思いに語り出す。ゾンビのこと、自分のこと、未来のこと。それはまるでゾンビが襲来する前の、いつものありふれた日常のようでいて、前とは少し違う日常だった。壊れた世界の中で、たくましく生き抜く3人のアラサー女子は、それぞれ、ある決意を抱いていた…。