Overwhelmed? It often begins within. Change this relationship to anxiety and cope with stress using a simple, powerful meditation technique: noting.
Sentirse abrumado puede empezar desde dentro. La sencilla pero potente técnica de la observación sirve para cambiar la relación con la ansiedad y tolerar mejor el estrés.
Quand on est débordé, la crise naît souvent en sol. Pour modifier ce rapport à l'anxiété et contrer le stress, une technique de méditation efficace : la notation mentale.
Túlterheltség? Gyakran belülről fakad. Lépj túl az idegeskedésen, és tanuld meg kezelni a stresszt a megfigyelésnek nevezett egyszerű és hatásos meditációs technikával.
Previše ti je svega? Taj osjećaj često dolazi iznutra. Promijeni stvari i nauči se nositi sa stresom jednostavnom, ali moćnom meditacijskom tehnikom: opažanjem.
Il senso di sopraffazione spesso inizia dentro di te. Cambia il rapporto con l'ansia e gestisci lo stress usando una semplice e potente tecnica meditativa: l'annotazione.
Estresse? Essa sensação muitas vezes começa dentro de você. Mude sua relação com a ansiedade e enfrente a tensão através da anotação.
Чувствуете, что не справляетесь? Измените отношение к тревоге и научитесь работать со стрессом при помощи простой и эффективной техники под названием «отмечание».
Kewalahan? Hal ini sering kali berawal dari dalam. Buang rasa gelisah dan atasi stres menggunakan teknik meditasi yang mudah dan efektif: pencatatan.
