健忘可改善

你可有經常忘記事物的經驗？醫學上有種病叫作健忘症，記性差的人首當其衝是高危一族。要知道自己是否患者，腦神經科專科醫生袁孟豪介紹一項視覺空間記憶測試，參加者要倒序列出八個數字的出現位置和時序，森美、朱千雪接受測試，誰竟然只答對兩題？增強記憶可靠後天特訓，記憶力訓練導師李鑑峰示範在一分半鐘內，背誦出二十組由現場觀眾隨意寫下的雙位數字，並將箇中的記憶竅門與大家分享。 中醫角度，腎和腦的關係密不可分，補腎對益智有莫大幫助，由核桃、圓肉、益智仁等煲成的「核桃老鴿湯」絕對是加強記性之佳品。不同的食物亦可改善記憶力，藍莓、西蘭花營養豐富，不妨多吃；豬腦在中國傳統有以形補形之說，在營養師的眼中又是否有益？還要留意中醫師示範「補腦操」，提升腦部血液供應。

你可有經常忘記事物的經驗？醫學上有種病叫作健忘症，記性差的人首當其衝是高危一族。要知道自己是否患者，腦神經科專科醫生袁孟豪介紹一項視覺空間記憶測試，參加者要倒序列出八個數字的出現位置和時序，森美、朱千雪接受測試，誰竟然只答對兩題？增強記憶可靠後天特訓，記憶力訓練導師李鑑峰示範在一分半鐘內，背誦出二十組由現場觀眾隨意寫下的雙位數字，並將箇中的記憶竅門與大家分享。 中醫角度，腎和腦的關係密不可分，補腎對益智有莫大幫助，由核桃、圓肉、益智仁等煲成的「核桃老鴿湯」絕對是加強記性之佳品。不同的食物亦可改善記憶力，藍莓、西蘭花營養豐富，不妨多吃；豬腦在中國傳統有以形補形之說，在營養師的眼中又是否有益？還要留意中醫師示範「補腦操」，提升腦部血液供應。