頭痛是非常普遍的身體小毛病,而根據權威組織的標準,可分為原發性和繼發性兩種。前者並無明確病因,主要包括偏頭痛、頸椎病變性頭痛等;後者多數由其他疾病,例如腦出血、腦腫瘤所引起。若然你發現自己經常「頭赤赤」,卻不懂判斷身體哪個地方出現問題,不妨跟脊醫朱銘謙以兩套簡單動作,找出癥結所在。 天麻、川芎、白芷有止痛功效,配合大魚頭、瘦肉、紅棗等材料,就可製成「天麻魚頭燉湯」這款香氣四溢的食療,助大家行氣通絡。「一日一蘋果,醫生遠離我」,吃蘋果好處多多,就連醫頭痛都有一手,除此之外,深海魚和芝士哪樣不適宜長期頭痛人士食用?頭痛往往要來便來,註冊中醫師梁寧茵教各位四個舒緩不適的穴道,以備不時之需。
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袁偉豪、劉佩玥 | Guest Star |