「男神」張敬軒、陳家樂、張振朗、李子熙報上入廚Status，猜猜誰是「處男廚神」？ 為了煮出Do姐的味道，四位男神搜購以蝦為主題的食材。家樂竟到街市買法國小龍蝦？子熙卻將蒜頭當洋蔥？ 軒仔雙槍落油成功「搶Fo」，王菀之連串發問反被激嬲，決定報仇！振朗的虎蝦串燒與抹布同樣焦黑，女神嘉賓胡定欣、湯怡一臉嫌棄！ 試菜時間，評判們對子熙拒吃蝦的原因，大感無言，及後嚐過「逆境」之味，再迎接仙氣十足的「哈哈蝦」。
公佈首輪賽果，「做人留一線」的菀之，慷慨為某男神帶來僅有分數。湯怡笑稱軒仔太完美，反而要扣分？四位男神同上培訓班，學習打發蛋白霜的技巧。 男神們模擬向曖昧對象表白，巧製心意料理。家樂在錄影廠超市挑選鮑魚之際，子熙卻選擇以麵包迎戰。軒仔示範拋鑊夠氣勢，振朗竟出奇招與白飯溝通…… 約會期間，「心動寶寶」子熙尷尬臉紅，振朗卻仿如「入刀山」？家樂以行動示愛最實際，軒仔高唱配合其菜式，同樣「夠冧」！
張敬軒、陳家樂、張振朗、李子熙四位男神當中，一人率先出局，成功晉級的三人隨即接受搓撻皮特訓，但他們竟搓到跪地？ Oppakase終極比拼，三大男神各自配對一名美女幫廚，炮製拿手佳餚，務求感動一眾女神。喜獲強力支援，男神們紛紛變指導…… 某男神自信捧起作品「媽咪麵」，卻不為意麵條黏在碟底，好尷尬！有人施展出鑽研多年的煮白飯秘技，配上豆腐呈獻「住家餸」。另一男神則藉南瓜湯、青口呈獻愛的滋味，究竟冠軍誰屬？
譚俊彥、周柏豪、陳柏宇、吳業坤於第二輪「男神廚房」亮相，率先帶來用具、食物或飲品來形容黃智雯、高海寧等評審，女神們都被甜言蜜語迷倒！ 四位男神以魚料理作較量，坤哥期間竟不時走到其他人的煮場，搞邊科？俊彥誠邀大家享用「三文魷魚遊戲」，還開名大爆曾遇過難相處的女拍檔！ 柏豪奉上「龍躉魚卷」，卻被菀之要求以魚為題即席作歌……柏宇以淮山、藜麥等健康食材，呈獻「初敏」。被問到更愛太太或女兒，這位愛家男如何拆招？
男神培訓班學做韓國大熱小食「椪糖」，「456男神」不負眾望，成為「最後生還者」！ 假設男神們因忘記紀念日而激嬲伴侶，他們會煮甚麼菜式哄回另一半？坤哥欲表演拋鑊，嚇到眾人紛紛彈開，及後更要俊彥幫忙！柏宇不吃榴槤，卻打造「榴槤在摩天輪」…… 俊彥貼心地因應美女們的口味「翻兜」炒飯；想「Cool煲」的柏宇令菀之笑不停。智雯嬲到掟黃玫瑰，坤哥唯有獻歌補鑊。柏豪叫女士們「Let It糕」，但一句話卻令她們火起！
進入決勝回合之前，譚俊彥、周柏豪、陳柏宇、吳業坤之中最低分一人先被淘汰！ 三位男神呈獻Oppakase，並與美女們細談成長與家庭經歷。有人臨時加設試食大會，場面一度失控；他訴說與婆婆的相處，還令高海寧大為感觸。 另一男神唔執輸，即席開檔賣粢飯，更憑真誠交談獲得加分。「魚香茄子撈麵」結合了某男神的祖母與母親之愛，惟他只顧與美女幫廚「聚舊」，招至Do姐警告！ 在充滿「洋蔥」的感人氣氛下，誰人可獲冠軍級加冕？
中菜名廚帶來「龍蝦麻婆豆腐」，「男神」方力申、關禮傑、周嘉洛、李俊樂試食的同時，亦趁機了解林夏薇、馮盈盈等評審的口味。 香辣主題廚藝比拼展開，自稱會「燜扒」的嘉洛被懷疑是「處男廚神」，他還將牛柳炒成肉乾……俊樂用心自製多款醬料伴雞翼，表演身體打擊樂亦令美女們好滿意！ 茹素四年的傑哥奉上惹味蔬菜餅，還重提拍攝「跳天台」的經典一幕。小方笑言為昔日主持《美女廚房》消孽障，更指當年的「假奶」言論並非人生攻擊？
方力申、關禮傑、周嘉洛、李俊樂接受升呢培訓，跟中菜名廚學做「文思豆腐」，增進刀功。 「約會限定」，男神們要以「提親」菜式及真摰對話打動女方家長。「乖仔」傑哥帶備果籃，呈獻素鴛鴦炒飯配糖不甩，讓美女們甜在心！「筍盤」小方煎帶子，還趁機回應與客串女友馮盈盈的緋聞。 俊樂以動人口琴聲送蠔仔粥，更笑言與「女友」關楓馨米已成炊，「外父」傑哥血壓急升！口甜舌滑的嘉洛奉上「女婿蛋」，卻被指有不少花邊新聞，如何拆彈？
公佈方力申、關禮傑、周嘉洛、李俊樂於兩個回合的總分，某男神僅輸六分即被淘汰！拆大閘蟹有何技巧？名廚開班傳授秘訣。 三位男神炮製Oppakase前，先揀選美女幫廚，有人卻稱要派「無間道」？家常菜「蒜芯肉碎炒雞蛋」陪伴某男神成長，他更公開擇偶條件！ 家鄉湯丸與滋潤糖水，記載着男神一家「相親相愛」，也讓林夏薇憶起與母親的相處。「一次燒賣」令美女們吃得狼狽，男神坦言與媽媽盡在不言中，真情剖白成功挽回不少分數！
女神嘉賓周汶錡、伍詠薇作客最後一輪比拼，以雞、鴨、鵝菜式考核林德信、伍允龍、張馳豪、李創偉四位男神，看廚藝之前，卻先來個腹肌大檢驗？ 「綜藝初哥」馳豪奉上青咖喱鴨胸，被要求近距離招待兩位嘉賓，當堂手震兼標汗！創偉身為雞檔男神，不煮雞卻要挑戰更有難度的鴨，還出冧招力邀伍姑娘跳舞。 允龍帶來「永遠春雞」，上演功夫教室，還要被汶錡拳打，認真難撈！為了搶分，德信以去骨雞翼、鵝肝等呈獻多重滋味，更一展瑜伽技藝。
面對「七年之癢」的情境，男神們要炮製出令女士重燃激情的料理。李創偉找伍詠薇加持菜式，親密程度令人眼冤！Do姐親自出手幫張馳豪，林德信卻要求菀之隨傳隨到？ 伍允龍於上菜前重新點火，及後拋出一句「食完咖喱瞓覺」，竟換來一片寂靜……馳豪不擅辭令，以原創歌向「白裡透紅」的女士們吐露心聲。 爆炸糖為「流星魚」注入火花，創偉拿出銀行卡以示歉意，反被質疑用心？的歌詞與菜式合一，德信藉歌聲冧盡美女們！
林德信、伍允龍、張馳豪、李創偉經過兩輪交鋒，誰人無得留低？可晉級的三位男神藉Oppakase細訴感人的家庭故事，位位真情流露，場面催淚！ 「黑松露蝦仁炒蛋」盛載着家的味道，男神訴說與父母縱然少交流，但其實只是不懂得表達愛意。 有人揀選美女幫廚只求開心，下廚期間還獲按摩福利，認真識玩。其作品「慢煮梅菜三文魚」夠創意，還附帶溫暖回憶。 另一男神搬出媽媽的食譜，當憶述讓母親感到自豪的深刻畫面，不禁流下男兒淚！