譚玉瑛、黃庭鋒、孔德賢、林正峰再度出發，追味尋源蒐羅本地好食材！先到有機農場找尋「蔬菜之王」蘆筍，經過農夫悉心移植、護理，蘆筍可持續收成二十年。而白色、綠色蘆筍是怎樣生成的？ 轉到南丫島漁民文化村體驗漁民生活，到魚排餵巨型龍躉，試撈生猛的石鯧，水花四濺！魚排負責人將興趣化作動力，保留本地養殖魚的鮮美。 自家港式「薑味花生糖」、「陳皮杏仁鳥結糖」，在傳統味道上搞搞新意，有機器協助，花心思延續酥糖美味！
