肥媽帶同簡淑兒、黃建東遊盡佛山五大區，入住禪城豪華酒店，多款卡通親子主題房任揀，還可預約佛跳牆上房品嚐。順德名廚炮製情景菜，還講解烹調方法，連肥媽也技癢。到高明一嘗製作名產薩琪瑪，瞭解滋味奧秘。順德必吃均安魚餅，留意淑兒識食小貼士。旅遊及飲食達人推介順德傳統菜，桑葉、蠶蟲皆可入饌。要尋找親近大自然的度假勝地，淑兒、建東有好介紹，大沙水庫度假區提供水上屋、汽車旅館，還有大可放肆高速飛馳的越野飛車。
肥媽、簡淑兒、黃建東繼續遊佛山，到訪農莊吃野菜宴，益母草顧名思義是營養佳品，「水性楊花」又代表甚麼菜式？還可將各地特色生果訂回家。淑兒沉醉於紫藍色花海中打卡，建東嚷著要激玩水上樂園，最期待女神下水。無花果即摘最鮮甜，製成果乾為何矜貴？品嚐22公斤三水名產黑皮東瓜製成的冬瓜船，肥媽即席想煮大冬瓜。參觀西樵大餅跟師傅學整餅，淑兒焗製心心大餅有板有眼。肥媽推介全蟹宴分享食蟹心得，但淑兒食蟹量竟嚇她一跳？
肥媽、簡淑兒、黃建東到桂城品嚐新派素食，展示廚師刀功及創意，適合素口不素心的人。順德倫教主題樂園集農莊、機動遊戲於一身，入住船屋邊看紅鶴邊品茶，水底度假屋享受被魚群包圍，山洞房、馬車房又有甚麼特色？南海區品嚐獅山大頂涼瓜刺身，未熟的西瓜酸也可做餸！混合中式、法式設計風格的酒店，房內的家具或擺設都可訂造回家。於荷城生態園花海中吃瀨粉宴，解構手打瀨粉是如何製成的。南莊山泉魚宴，見識順德人的刁鑽吃魚法。
林師傑、蔣家旻和吳紫韻率先帶隊，玩盡廣東省東部城市，入住惠州雙月灣酒店，面向東山海超長海岸線靚景、激玩沙灘電單車。一嚐地道客家菜，酥香肉一塊肉雙重口感，石壩雞的酒香又從何而來？ 在汕頭飽餐手切牛肉，五花趾、胸口油、吊龍屬於牛隻甚麼部位？師傑、紫韻還體驗打牛丸的浪漫。汕頭小公園恍如民初街，老字號潮汕粿子更有130年歷史。河源莊園度假村隱藏中式寺廟，還可浸泡帝黃黃金湯、枸杞子池、土沉香池等不同療效溫泉！
林師傑、蔣家旻和吳紫韻揚帆出海體驗拖網捕魚，品嚐即捕即煮新鮮海產。到水產曬場親手生曬海河豚，各種乾貨入手無難度。 乘電動觀光車遊覽千年潮州古城，牌坊街尋找地道潮食，只在日間開放的廣濟浮橋有何特別？主持親親廣東名物獅頭鵝，一睹羽絨製作過程。三年老鵝矜貴在「老鵝頸」？還有美食達人教食全鵝宴。 河源恐龍主題度假區，在南越王宮殿浸溫泉，氣派十足，享受乾、濕鹽療，再到冰雪樂園嗌個夠！家旻、紫韻推介潮汕必吃三寶。
林師傑、蔣家旻和吳紫韻到河源九連山度假村，走訪傳統客家排屋改建的客房、三層別墅連超大廳加戶外私人溫泉，與天鵝為鄰。三人在雞場活捉廣東龍門鬍鬚雞，黃酒雞既美味又補身，手工蝦卷口感豐富，還有非食不可的河源米粉！ 到惠州親子農場即摘黃肉西瓜、火龍果、粟米，紫韻送上揀西瓜貼士。主持親親印度水牛，品嚐水牛奶最鮮味一刻。 後門綜合市場碼頭試暗標競投，玩票多於實際，海鮮盛宴才是重點。學整綠豆餅，竟關乎家旻終身幸福？
吳紫韻試手工石磨豆腐；蔣家旻用五公斤木搥打餈粑；林師傑網撈大頭魚，辛苦只為盤中餐，以最新鮮食材為粵東站畫下句點。 楊潮凱、傅嘉莉、江嘉敏接力前往清遠古龍峽，在世界最長的懸空玻璃平台，近距離欣賞古龍大瀑布。走過玻璃吊橋步步驚心，越峽叢林鋼索才最驚嚇，嘉敏竟自認懦夫潛逃？品嚐名物清遠雞彈牙爽口，土窯焗雞皮脆多汁，山坑螺有何特別食法？ 入住韶關佛教主題酒店，參觀翡翠大觀音，溫泉中心浸藏藥浴，過「佛系」假期。
廣州激玩室內滑雪場，任何天氣都可滑雪。初哥楊潮凱、江嘉敏在BB級滑道鬥完美落地，有經驗的傅嘉莉面對高級滑道也怕怕，還是到親子娛雪區，玩到嗌破喉嚨。入住西關大宅風格的酒店，在復古氣派的湖景餐廳品嚐海鮮自助餐。 三人反轉室內恆溫水上樂園的刺激滑水道，挑戰分貝極限。韶關尋找最香甜多汁沙田柚，送上揀柚秘技，誰揀的柚最甜？測甜機一試便知。 清遠黃花鎮粉黛亂子草花海中，化身公主王子喪打卡。北江食河鮮，魚鱗也可吃？