Sääntö-Suomen ensimmäisessä jaksossa Jussi Heikelän matka suomalaiseen sääntöviidakkoon alkaa lähijunassa. Hän tapaa aivovammautuneen Saara Auvisen, joka taistelee korvauksista vakuutusyhtiön kanssa. Jussi testaa myös oluen juontia terassilla ja törmää byroslaviaan. Varustelekan Valtteri Lindholm kertoo suorat sanat säännöistä, joihin on yrittäjänä törmännyt.
Sääntö-Suomen toisessa jaksossa Jussi Heikelä jatkaa seikkailua sääntöviidakossa. Jussi ihmettelee HUS:n sairaankuljetuksen kilpailutuksesta aiheutuneita haasteita. Hän käy myös keräämässä roskia Roskasakin kanssa ja tutustuu pesuaineiden myyntirajoituksiin. Jussi selvittää onko hyönteiset sallittua ruokaa vai keittiösomiste.
Tämän viikon Sääntö-Suomi jaksossa Jussi Heikelä tutkii omaa lempiaihettaan- shortsikieltoa uimahalleissa. Lisäksi Jussi käy ulkokanalatilalla selvittämässä sääntöjä, joihin yrittäjä törmää saadakseen esimerkiksi maataloustukia. Jussin tapaa työttömän työnhakijan ja kuulee monimutkaisesta tukiviidakosta, johon suomalainen törmää, jos jää työttömäksi. Ravintolamaailma kuhisee erilaisia sääntöjä, joista osa tuntuu hyvinkin epäloogisilta.
Sääntö-Suomen jaksossa Jussi Heikelä tutustuu valkoposkihanhien tuomiin ongelmiin ja tapaa lintumurhaajan. Jussi käy myös parturissa ja selvittää miksi alikulkutunneleiden pitää Suomessa olla betoninharmaita. Metsästyssäännöt ihmetyttävät monia metsästäjiä ja Jussi pääseekin metsästysporukan kanssa niitä pohtimaan. Poliisi kertoo miksi säännöissä kannattaa joskus joustaa.
Sääntö-Suomessa Jussi Heikelä iskee tällä viikolla kuumaan aiheeseen eli alkoholiin. Myös taksilain uudistuksessa on ollut erimielisyyksiä, joten Jussi käy jututtamassa ministeri Berneriä. Liikkumisen haasteet tulee Jussille yllätyksenä, kun hän pääsee testaamaan kotikaupunkiaan pyörätuolilla liikkuen. Parkkeeraaminen herättää tunteita. Miten asia ratkaistaan silloin, kun autoilijan sana on pysäköinninvalvojan sanaa vastaan.
Sääntöjä riittää Sääntö-Suomessa. Silti jotkut luovat niitä vapaaehtoisesti omaan elämäänsä vielä lisääkin, joten Jussi selvittää miksi. Ruokahävikki on edelleen valtava haaste ja Jussi tarkistaakin mitä sille saa nykyään lain mukaan tehdä. Maakuntakaava puhuttaa Satakunnassa. Jämijärvellä uudistus ihmetyttää ja raivostuttaa eikä kansalaiset koe saavansa ääntänsä kuuluviin. Mitkä säännöt koskee eläinten omistajia ja miksi edelleen kissoja hylätään niin paljon kesän jälkeen?
Miksi Hangossa kiellettiin perhepiknik. Lahdessa kiistaa tulee, kun paikallinen yrittäjä ja satamapäällikkö lukevat sääntöjä eri tavalla. Jussi vierailee myös idyllisellä luomutilalla.