Jens Dendoncker schakelt de grove middelen in om de broers Colin en Oliver duidelijk te maken dat ze moeten stoppen met smakken tijdens het eten. Jens pakt ook nog een fietsendief aan en bevrijdt Toon uit zijn eigen woning, want volgens zijn vrienden wordt de jongeman 'gegijzeld' door zijn nieuw lief. Hij stuurt ook een deurwaarder naar acteur Rik Verheye, want die neemt het volgens zijn mama niet al te nauw met zijn boekhouding. De bejaarde 'smeerlapjes' Lisette en Renée willen vrijwilligster Sabine op hun eigenzinnige manier bedanken voor haar hulp in het woonzorgcentrum.
Wim sorteert zijn yoghurtpotjes al jaren verkeerd. Vandaag is hij getuige van wat yoghurtpotjes in een pmd-zak kunnen veroorzaken. Hilde wordt 'officieel in bedanking gesteld' door politie-inspecteurs Jens en Janne. Georges en Jochem vinden dat hun onderburen te luidruchtig zijn in bed. Gelukkig pakt Jens de situatie aan met de nodige subtiliteit. De auto van Ruth Beeckmans is zo rommelig dat er met moeite iemand bij kan. Haar beste vriendin is dat grondig beu en schakelt Jens in om het probleem aan te pakken.
Jens heeft een levering voor een man die vaak te laat komt op het werk. Een zwangere vrouw heeft een duidelijke boodschap voor haar partner. Ook Gerty Christoffels wordt ingeschakeld om iemand te bedanken en Johan Museeuw helpt mee om een fietser te feliciteren. De bikerboys brengen een serenade voor een vrouw.
Een werkgever wil een medewerker duidelijk maken dat ze te veel op Facebook zit en roept daarvoor de hulp van Jens Dendoncker in. Een man wil zijn papa bedanken voor de hulp bij de verbouwingen en ook kinesist Bert wordt bedankt voor bewezen diensten. Benjamin schakelt Cupido in om zijn vriendin Marie een belangrijke vraag te stellen. Jens pakt ook nog een wildplasser aan.
Jens Dendoncker helpt een vrouw om aan haar man duidelijk te maken dat hij meer moet helpen in het huishouden. Een meisje wordt op een uiterst originele manier op date gevraagd. Een mama krijgt hulp om haar zoon duidelijk te maken dat hij veilig moet vrijen. En een jongen krijgt van zijn vriend de boodschap dat hij moet stoppen met snoozen en meteen moet opstaan. Tenslotte schakelt Jens heel wat volk in om Sandy Tura te helpen. Zij wil duidelijk maken aan haar man Luk Alloo dat het niet oké is om elke keer in slaap te vallen in de cinema.
Een man wil voor eens en voor altijd laten weten aan zijn vriendin dat ze te veel shopt. Jens Dendoncker komt hem helpen om die boodschap over te brengen. Daarnaast wordt Lien bedankt door politie-inspecteurs Jens en Janne om haar vriendin te steunen tijdens haar ziekte. César en Jules willen dat hun mama op date gaat. En ook mama Lutgarde krijgt een boodschap van haar dochter, namelijk dat ze geen eten moet meegeven als ze op bezoek is geweest. Ten slotte wordt Vic van het festivalterrein gehaald omdat hij slechte punten haalde.
Dennis wil aan zijn goede vriend Yannick duidelijk maken dat hij wat meer moet bewegen. Wanneer Yannick de lift neemt en die vervolgens blokkeert, wordt hij op de gekste manier geholpen. Enkele kinderen nemen deel aan een zeer ongewone hoortest waarbij hun ouders hen subtiel een boodschap meegeven. Papa Pascal hoopt zijn zoon Robin via een originele reclamespot te doen inzien hoe belangrijk het is voorbehoedmiddelen te gebruiken tijdens het vrijen. Tenslotte wil Alexander het hart van Xenia veroveren. De arm der wet helpt hem hierbij.
Werkgever Tom is het beu dat Joeri zoveel op Instagram zit tijdens het werk en schakelt daarom de hulp in van een wel heel aantrekkelijke ruitenwasser. Rudi wil zijn vader Alfons bedanken voor het doorgeven van zo'n mooie zaak en stuurt een bende zingende bikerboys op hem af. Veerle wil haar werkgeefster van 20 jaar geleden opzoeken en haar op een ludieke manier uitnodigen voor een BBQ. Weervrouw Jill Peeters helpt een handje. Nick wordt door de arm der wet gewezen op het feit dat hij nog nooit naar een dansoptreden van zijn beste vriendin Mona is gaan kijken. Yorne wil aan zijn omgeving vertellen dat hij op jongens valt. Hij haalt daarvoor alles uit de kast: een luchtballon, een boodschap in een graanveld en bovenal, zichzelf.
Tycho zit volgens zijn ouders voortdurend op zijn gsm. Zij maken hem tijdens een restaurantbezoek duidelijk wat ze daarvan vinden. Christophe is 29 en laat zijn was nog steeds door zijn moeder doen. Hij schakelt de arm der wet in om haar hiervoor te bedanken. Shana wordt op een zeer speciale manier ten huwelijk gevraagd. Vik laat de belangrijkste vrouwen in zijn leven steeds voor hem lopen. Zijn moeder, schoonmoeder, zus en schoonzussen maken hem via een operavoorstelling duidelijk dat ze niet langer zijn meid zijn.
Alex Agnew, het is een lieve mens, maar hij kan niet tegen zijn verlies. Als zelfs een spelletje ganzenbord met dochterlief al voor problemen zorgt, vinden z'n vrouw Yasmine en dochter Amy dat het genoeg is geweest. De comedian begrijpt niet wat er aan de hand is wanneer de schooldirecteur belt nadat Amy "een woedeaanval kreeg". Laurence heeft autisme en heeft vaak moeite om haar gevoelens te uiten en dankjewel te zeggen. Laat dat nu net Jens z'n specialiteit zijn. Hij zet Sandrine, Laurences zus en steun en toeverlaat, in de bloemetjes. Leen en Andy willen dat hun zoon Ward wat vaker met de hond gaat wandelen, maar geen excuus is vindingrijk genoeg voor de jongen. Z'n ouders zijn het beu. Zo beu dat ze een tv-programma moeten inschakelen om Ward te doen denken dat hij echt met zijn hond aan het praten is.
Doet Kjell echt zoveel moeite om zijn vriendin Charlotte duidelijk te maken dat ze moet stoppen met snurken, of zit er meer achter? Sofie schakelt dan weer de hangjongeren in om een intimiderende lofzang af te steken voor Caroline en Gert. Elvis himself bezorgt de "bommi" van Savannah het concert van haar leven.
"Papa is de beste ter wereld", klinkt het bij Lowis en Marcel, het dochtertje en zoontje van Mathias Coppens. "Maar hij is continu bezig met zijn GSM". En als de smartphone even wordt weggelegd, zit hij voor een ander scherm. Jens Dendoncker is vastberaden Mathias van zijn verslaving af te helpen. Marisa en Evert vormen een topkoppel en zijn nog steeds dolverliefd. Ondanks al enkele niet zo subtiele hints van Marisa, ging Evert nog steeds niet op zijn knie zitten. If you like it, you should put a ring on it. Maar Evert spreekt blijkbaar geen Beyoncé's. Een vox pop mag er duidelijk over zijn: dubbelparkeren is asociaal. Shairra's vriend Benny is glazenwasser en dubbelparkeert tijdens zijn werk nochtans alsof het een lieve lust is. Tijd om hem op een drastische manier duidelijk te maken dat dit zware gevolgen kan hebben.
Dries werkte de voorbije maanden achter de schermen mee van 'Hoe Zal Ik Het Zeggen?'. Hij zocht mensen die een boodschap hadden voor anderen, maar heeft zelf ook een vraag voor zijn vriendin Annelin: of ze met hem wil gaan samenwonen. Dries weet als geen ander dat Jens een piekfijn scenario zal uitwerken om de boodschap origineel over te brengen. Ook MNM-DJ Julie Van den Steen moet iets kwijt: "Mijn collega Peter Van de Veire gaat veel te lang en te vaak naar het toilet, waardoor onze redactievergaderingen blijven uitlopen". Tijd om hem van de pot te trekken. Ook een derde bekend gezicht in deze aflevering: Guga Baùl wordt de stem van ALS-patiënt Antonio, die op termijn niet meer zal kunnen praten.
De meest aangedane gefopte BV in Hoe Zal Ik Het Zeggen?, moet tot nu toe Rik Verheye zijn in het eerste seizoen. Hij dacht toen dat een deurwaarder zijn huis zou leeghalen, na enkele zogezegde serieuze achterstallige betalen. Rik geeft op maandag 7 januari echter de scepter door aan Laura Tesoro, die dankzij Jens Dendoncker en haar beste vriendin Ellen in tranen uitbarst. "De Frederik" is nogal licht ontvlambaar en streng voor zichzelf. Als er iets niet loopt zoals hij het graag zag, sneuvelt er al eens iets. Qua anger management kan het volgens zijn vriendin Stefanie beter, zeker op het tennisveld. Issam Dakka is verzot op comics en superhelden, maar is er volgens zijn zus Tisam zélf één.
Een hardhorige bloemist, je zal hem maar aan je rekker hebben. Bernd heeft een hele toffe en lieve schoonmoeder, Brigitte. Haar enige minpuntje is dat ze nogal goedgelovig is. Haar schoonzoon wil bij deze zijn excuses aanbieden voor alle stomme grapjes die hij al met haar uithaalde. Enter: de hardhorige bloemist die Brigitte komt verrassen met een blote dikke duiker met een Story aan. Of was het "grote dikke ruiker met een sorry aan"? Kristof is de beste vriend van Sven De Ridder. Je weet het of je weet het (nog) niet: Sven is soms overbezorgd, een beetje een doemdenker en snel in paniek. Kristof zorgt ervoor dat Sven een afspraak heeft aan de zoo, dé ideale locatie om hem door de politie plotsklaps weg te laten leiden naar een nabijgelegen container, omdat een gevaarlijke gorilla ontsnapt is.
Broer en manager Kevin is het beu dat Niels Destadsbader zo'n sloddervos is. Zijn sleutels, trui, iPad,... Alles heeft hij al kwijt gespeeld en dat zorgt voor veel problemen. Bij wijze van spreken half VTM leert Niels een lesje door hem te laten geloven dat hij gehackt is. Victor (16) heeft van Frans weinig fromage gegeten. Hij doet er dan ook veel te weinig voor op school en zijn ouders Peter en Annemie en ont vraiment marre. Een gesprek in het Frans voeren zou wel eens gênant kunnen zijn. Zeker tijdens een meet en greet met je idolen van Daft Punk. Bauke (17) heeft een emotionele boodschap voor haar opa Jos. Vier jaar geleden kreeg het meisje plots een hartstilstand. Haar opa is haar meteen beginnen reanimeren en redde haar leven. Nu heeft hij de ongeneeslijke spierziekte ALS en Bauke voelt zich machteloos. Ze wil hem nog één keer heel hard bedanken. Glenn doet niets in het huishouden. Pas op: zijn lief Sihan vindt hem een topkerel, maar hij moet toch eens de Dreft in duiken.
Als BV moet je soms neen kunnen zeggen. Iets dat Ben Segers nogal moeilijk kan. Zijn goede vriend Axel Daeseleire wil hem leren dat eens neen zeggen, geen kwaad kan. Internet is een geweldige plek. Maar er bestaat ook zoiets als te veel op het internet zitten. Noah (13) zit vaak 12 uur per dag online, om o.a. Fortnite te spelen. Zijn mama heeft het ermee gehad. Lynn heeft de immuniteitsziekte alopecia areata, waardoor ze op 3 weken tijd kaal werd. Ze wil haar kapster bedanken om haar opnieuw zelfvertrouwen te geven, zelfs zonder haar. Hans wil dan weer zijn broer Tom bedanken, die een nier afstond aan hem.
Kims vriend Rik is geobsedeerd door zijn koffie. Hij is nochtans geen kenner en dat wil Kim hem voor eens en voor altijd duidelijk maken. Nico's buurman Zeb gaat verhuizen en Nico ziet hem niet graag vertrekken "want hij is de beste buur van de hele wereld". Axelle is vier jaar en blijft verslingerd aan het tutten. Ze is ontzettend fan van Frozen. Olaf, Elsa en Anna to the rescue. Lieven Scheire is verslaafd aan nerdy gadgets, voor zijn partner Sien is de maat stilaan vol.
Jens Dendoncker en Jeroen Verdick brengen unieke berichten over aan bekende en onbekende Vlamingen. Met vandaag onder meer een emotionele boodschap van Laurens voor zijn behandelende arts, professor Yves Benoit. Nog meer woorden van dankbaarheid zijn er voor Jan Van Looveren. Zijn boezemvriend Tom wil hem eren voor zijn ongelooflijke vriendschap en de enorme steun en toeverlaat.