Die Rumpfmuskeln sind ein Team, sie können nur gemeinsam fit bleiben und gut aussehen. Ohne einen starken Bauch kann der Rücken nicht gesund bleiben – und umgekehrt gilt: Nur wenn der Rücken stark ist, kann der Bauch schön flach aussehen. in dieser Trainingseinheit stärken wir dieses Doppelpack! Die Übungsfolge findet am Boden statt, als Unterlage empfehlen sich eine Matte oder eine Decke.
| Name | Type | Role | |
|---|---|---|---|
| Nina Winkler | Writer | ||
| Peter Stückl | Director |