Bei dieser Übungseinheit konzentrieren wir uns auf die Tiefenmuskulatur. Wie ein inneres Korsett stabilisiert sie den Körper und trägt zu einer guten Haltung bei. Die tiefe Muskulatur kräftigt die Wirbelsäule und das Becken und stützt den Rücken.
| Name | Type | Role | |
|---|---|---|---|
| Nina Winkler | Writer | ||
| Peter Stückl | Director |