Haltung

Unsere Körperhaltung bildet das Grundgerüst für eine tolle Figur, denn durch eine aufrechte Haltung wird die Bauch- und Rückenmuskulatur aktiviert. Um eine gute Haltung zu bewahren, benötigen Sie gleichmäßig ausgebildete Muskeln und Körperbewusstsein. In dieser Folge aktivieren Sie Ihren Körper und Ihre Muskulatur und Bauch, Beine und Po werden trainiert.