Immer weniger Menschen können noch selber kochen und das Bewusstsein für gesundes Essen und Ernährung schwindet. Höchste Zeit, etwas dagegen zu tun. Am Beispiel eines Jungen und eines Mädchens zeigen wir, wie man sich richtig ernährt. Und dafür sorgt, dass man gesund bleibt und sich auch im Alter noch körperlich wohl fühlt.