陸上自衛隊の自衛官候補生の国生宙（町田啓太）や馬場良成（佐野勇斗）たち第一班は、厳しい訓練が終われば寮の部屋や娯楽室でアームレスリング・トーナメントや「陸上自衛隊クイズ」大会を開くなどして、それなりに楽しくやっていた。 ある日、サバゲーが趣味でミリタリー通でもある丸山栄一（時任勇気）は、射撃の予習訓練でその姿勢の良さを教官たちから褒められる。一方、桜間冬美2尉（白石麻衣）の指導を受けていた宙は、彼女に気を取られてしまい集中できない。冬美は、そんな宙に、丸山のようになりたければ体幹を鍛えろ、と言い放つ。毎日懸垂100回をこなせば少しはましになる、と冬美に言われたことが悔しかった宙は、その日の夜からひとりでトレーニングに取り組み始め・・・・・・。 そんな中、いよいよ実弾を使った射撃訓練が始まる。そこでも良い結果を出し、満足げな丸山。だが、そこで宙は、トレーニングの成果を発揮し、丸山よりも良い結果を出す。ショックを受けた丸山は、会社員時代の上司から「お前の代わりなんていくらでもいる」などとこき下ろされていた時のことを思い出し・・・・・・。