Vi state tenendo in forma? (alzare e abbassare il telecomando non vale!) In questo periodo di lockdown che ci vede lontani da palestre e campi da calcio, bisogna inventarsi degli allenamenti casalinghi. Ma per quelli che facevano piscina è un po' più complicato... Come starà facendo Federica Pellegrini? Ospite in call, racconterà ai The Jackal della sua quarantena, tra allenamenti e cucina. Ed in vista delle Olimpiadi si prepareranno tutti insieme ad un nuovo record... quello di Ciro!