Frida adore apprendre l’escrime, mais depuis que Nicole, une fille de son cours un peu bizarre, essaie de devenir son amie, elle fait tout pour s’en débarrasser et change complètement son comportement. Théo, lui, est déprimé par son régime et son programme d’entraînement, ce qui pousse Jeff à organiser une… randonnée de ski de fond! Le projet n’enchante pas vraiment Théo. Jeff réussira-t-il à le convaincre?