Bilinçli farkındalık nasıl oluşur? Farkındalık ile bilinçli farkındalığın farkı ne? Dikkat ağı nedir? Beynimiz dikkat edeceği şeyi nasıl belirler? Kitap okurken neden odaklanamıyoruz? Stres ile nasıl mücadele etmeliyiz?
