“Açlık” nedir? Geçmişte beslenme alışkanlıkları nasıldı? Açlık hormonu ghrelin, vücudumuza nasıl fayda sağlıyor? Açlık hissi nasıl ortaya çıkar? Şekerin insan vücuduna etkisi neler? Kabul ve adanmışlık terapisi ile açlık hissi nasıl önlenir? Gerçekten aç olduğumuzu nasıl anlarız?