| Name | First Aired | Runtime | Image | |
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| S01E01 | 踊れ！夢のリズスタステージ！ |
April 10, 2022
TV Tokyo
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| S01E02 | 朝陽美羽！運命のオーディション！ |
April 17, 2022
TV Tokyo
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| S01E03 | ダンスは遊びじゃない 美羽VS凛音 |
April 24, 2022
TV Tokyo
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| S01E04 | ドキドキ！初めてのレッスン |
May 1, 2022
TV Tokyo
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12 | |
| S01E05 | 2度目のバトル！？美羽VS凛音 |
May 8, 2022
TV Tokyo
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12 | |
| S01E06 | 力をくれるハートエンブレム |
May 15, 2022
TV Tokyo
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12 | |
| S01E07 | 目指せ一番でナンバーワン！ |
May 22, 2022
TV Tokyo
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| S01E08 | 翔太の秘密！？初めてのダンス |
May 29, 2022
TV Tokyo
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| S01E09 | 思いよ届け！翔太のダンスバトル |
June 5, 2022
TV Tokyo
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| S01E10 | リーダー決定！リズスタ☆シャインズ |
June 12, 2022
TV Tokyo
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12 | |
| S01E11 | 大苦戦！初めての振り付け |
June 19, 2022
TV Tokyo
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| S01E12 | 激突！勝負のダンスバトル！ |
June 26, 2022
TV Tokyo
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12 | |
| S01E13 | リズスタ、新たなるステージへ！！ |
July 3, 2022
TV Tokyo
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| S01E14 | 謎のダンサー・アノニマス登場！ |
July 10, 2022
TV Tokyo
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24 | |
| S01E15 | ひなたのステップ |
July 17, 2022
TV Tokyo
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24 | |
| S01E16 | ひなたVSアノニマス！ |
July 24, 2022
TV Tokyo
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24 | |
| S01E17 | なりたい！ もっと新しい自分に |
July 31, 2022
TV Tokyo
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24 | |
| S01E18 | 対決！ 蓮VSアソビマス！？ |
August 7, 2022
TV Tokyo
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| S01E19 | 決戦！ 凛音のグルーヴ！ |
August 14, 2022
TV Tokyo
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| S01E20 | ファイナルバトルへの招待状 |
August 21, 2022
TV Tokyo
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| S01E21 | アツいダンスを創り出せ！ |
August 28, 2022
TV Tokyo
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24 | |
| S01E22 | 新ユニット誕生！？ |
September 4, 2022
TV Tokyo
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| S01E23 | アッツいパワーアップ合宿！ |
September 11, 2022
TV Tokyo
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| S01E24 | ついに来た！ アノニマスファイナルバトル！ |
September 18, 2022
TV Tokyo
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| S01E25 | 決着！ アノニマスファイナルバトル！ |
September 25, 2022
TV Tokyo
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| S01E26 | カイリーさんのバースデー |
October 2, 2022
TV Tokyo
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| S01E27 | デビュー決定！ リズスタ☆ドリームズ |
October 9, 2022
TV Tokyo
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| S01E28 | リズスタステージのひみつ |
October 16, 2022
TV Tokyo
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| S01E29 | 乗り越えろ！デビューステージへの道 |
October 23, 2022
TV Tokyo
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| S01E30 | ついにデビュー！ リズスタ☆ドリームズ |
October 30, 2022
TV Tokyo
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| S01E31 | ラブ全開！先輩からのエール！ |
November 6, 2022
TV Tokyo
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| S01E32 | 翔太＆蓮 ファッションモデルに！ |
November 13, 2022
TV Tokyo
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| S01E33 | 凛音＆ひなた それぞれの夢！ |
November 20, 2022
TV Tokyo
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| S01E34 | 想いをひとつに！ |
November 27, 2022
TV Tokyo
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| S01E35 | ディザスターとの決戦！ |
December 4, 2022
TV Tokyo
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| S01E36 | みんなの夢を取り戻せ！ |
December 11, 2022
TV Tokyo
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| S01E37 | 踊ろう！リズスタ☆ドリームフェスティバル！ |
December 18, 2022
TV Tokyo
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| S01E38 |
夢の行く先
series finale
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December 25, 2022
TV Tokyo
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