In deze eerste aflevering start de spannendste periode in het leven van kickbokser Rico Verhoeven. We volgen hem in de aanloop naar het gevecht van de eeuw tegen Badr Hari op 21 december. Naast het keiharde trainingsregime en al zijn andere ambities heeft Rico ook een gezin met drie jonge kinderen... en hij wil het allemaal perfect doen. We volgen de wereldkampioen thuis én in de ring: persoonlijker en dichterbij dan ooit tevoren.