We maken een adembenemende reis op de rivier de Spey in Schotland. De reis start in de Cairngorms, een indrukwekkende bergketen in de oostelijke Hooglanden van Schotland. Hier onderzoeken we met twee rivierbiologen de zalmpopulatie. Vervolgens kanoën we de rivier af langs het atmosferische Loch Insh, waar we zwemmers ontmoeten die het koude ochtendwater trotseren. Vervolgens reizen we door naar het Rothiemurchus-bos om te leren hoe de enorme dennen werden gekapt en stroomafwaarts werden getransporteerd met behulp van 4000 jaar oude boten. De reis eindigt in Spey Bay waar de rivier uitmondt in de Noordzee.