昨年の東京オリンピックで、日本人最多タイとなる夏季オリンピック６大会連続出場を成し遂げた男子飛び込みの寺内健。長年飛び込み界をけん引してきた寺内だが、実は３０個以上のルーティンを持つという。それは競技中に行うものから日常生活に関するものまで！ その内容をスタジオで紹介。さらにスタッフが合宿に密着すると、アウトなルーティン生活が明らかに！ 韓国出身のグラビアアイドル、イ・リン。痴漢に遭っても全く同情されなかったというが、それには父の教育が関係していたようで…。そもそも父の教えで、小さい頃から武道を身につけてきたイ・リンだが、その時の様子をスタジオで再現。他にも父の教育法を聞くと、かなりのアウトぶりが発覚。