| Name | First Aired | Runtime | Image | |
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| S04E01 | Encore le temps des pique-niques! |
September 6, 2022
Télé-Québec
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30 | |
| S04E02 | Oyez! Oyez! Abondance de fruits et légumes au marché! |
September 13, 2022
Télé-Québec
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30 | |
| S04E03 | Manger des produits locaux à l'année, oui je le veux! |
September 20, 2022
Télé-Québec
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30 | |
| S04E04 | Papilles en fête |
September 27, 2022
Télé-Québec
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30 | |
| S04E05 | Des légumes tout le temps et de la viande autrement! |
October 4, 2022
Télé-Québec
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30 | |
| S04E06 | L'amour est dans la boîte |
October 11, 2022
Télé-Québec
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30 | |
| S04E07 | Le dernier BBQ de la saison |
October 18, 2022
Télé-Québec
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30 | |
| S04E08 | Un menu costumé |
October 25, 2022
Télé-Québec
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30 | |
| S04E09 | Du réconfort à l'approche de l'hiver |
November 1, 2022
Télé-Québec
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30 | |
| S04E10 | Toujours le temps pour un 5 à 7 |
November 8, 2022
Télé-Québec
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30 | |
| S04E11 | Ça chauffe en cuisine! |
November 15, 2022
Télé-Québec
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30 | |
| S04E12 | Ça sent les fêtes! |
November 22, 2022
Télé-Québec
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| S04E13 | Bienveillance au menu |
January 10, 2023
Télé-Québec
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| S04E14 | Moi j'brunche |
January 17, 2023
Télé-Québec
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30 | |
| S04E15 | Menus en vrac |
January 24, 2023
Télé-Québec
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30 | |
| S04E16 | Effluves d'antan |
January 31, 2023
Télé-Québec
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30 | |
| S04E17 | Symphonie pour poulet en pois chiche mineur |
February 7, 2023
Télé-Québec
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| S04E18 | Moi j'mange ce que j'aime! |
February 14, 2023
Télé-Québec
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| S04E19 | Thé à l'honneur |
February 21, 2023
Télé-Québec
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| S04E20 | Pas de relâche pour la bonne bouffe |
February 28, 2023
Télé-Québec
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| S04E21 | Terroirs d'ici et d'ailleurs |
March 7, 2023
Télé-Québec
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| S04E22 | Manger en solo |
March 14, 2023
Télé-Québec
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| S04E23 | Le secret est dans la sauce |
March 21, 2023
Télé-Québec
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| S04E24 |
Moi j'mange au grand air
season finale
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March 28, 2023
Télé-Québec
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