Kalte Temperaturen, kurze Tage und die Sehnsucht nach Sonnenstrahlen: Der Winter stellt nicht nur unser Gemüt, sondern auch unseren Körper vor Herausforderungen. Während wir uns mit dicken Schals und warmen Jacken schützen, bleibt ein anderer Schutz oft auf der Strecke: die Versorgung mit Vitaminen. Besonders in den dunklen Monaten ist unser Bedarf an bestimmten Nährstoffen erhöht, um unser Immunsystem zu stärken und die Energie aufrechtzuerhalten. Doch wie erkennt man einen Vitaminmangel? Welche Vitamine sind besonders wichtig, und wie kann man Vitamine über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel gezielt aufnehmen? Siegfried Meryn beantwortet Ihre Fragen zusammen mit Karin Amrein, Fachärztin für Innere Medizin, Endokrinologie und Diabetologie, in MERYN am Montag.