Mélanie et ses invités se demandent si les régimes et les mois "sans" sont une bonne chose. Emily Bégin a un mode de vie équilibré, mais admet que ce n'est pas toujours évident d'y voir clair. Anna Beaupré-Moulounda en appelle au gros bon sens alors que Rosalie Bonenfant refuse de suivre une diète quelconque.