Le 15 janvier, c'était le "Blue Monday", souvent reconnu comme le jour le plus déprimant de l'année, assimilé à la dépression saisonnière, un terme que vous connaissez. Après la magie des fêtes, on est confrontés à une coupure brutale : on enlève les décorations de Noël, les rues s'éteignent, on quitte nos amis et notre cocon familial. Et le retour à la réalité peut être rude : on retrouve notre routine, nos doutes, nos angoisses. Tout ça est accentué par la pression des nouvelles résolutions et des objectifs qu'on devrait soit-disant se fixer. Bref, l'hiver est parfois difficile à surmonter sur le plan mental, et je voulais vous partager mon expérience pour vous apporter un peu de lumière pendant cette période un peu sombre.