Getting too much sleep or too little? Shun caffeine or workouts? Explore the biggest myths about sleep, and then learn an easy wind-down technique.
Vous dormez trop ou pas assez ? Vous fuyez la caféine et la gym ? Découvrez les plus grands mythes liés au sommeil, puis essayez une technique simple pour vous relaxer.
Você dorme muito ou pouco? Evita cafeína e não pratica exercícios físicos? Explore os maiores mitos sobre o sono e aprenda uma técnica de relaxamento.
¿Dormir demasiado o muy poco? ¿Evitar la cafeína o los entrenamientos? Explore los mayores mitos sobre el sueño y luego aprenda una técnica sencilla para relajarse.
Dormire troppo o troppo poco? Evitare caffeina o esercizio? Esplora i più grossi miti sul sonno e scopri una facile tecnica di rilassamento.
