Voedingssupplementen zijn niet meer weg te denken van sociale media. Influencers slikken handenvol pillen en Nederland doet mee: bijna de helft van de mannen en driekwart van de vrouwen slikt vitamines. Online krijg je volop ongevraagd advies over wat je zou moeten nemen, en sportsupplementen beloven je snel een hemels lichaam. Maar wat zijn vitamines eigenlijk? Hebben we echt massaal een tekort? Zijn al die extra pillen wel goed voor je? Of speelt er meer achter die vitaminfluencers? Amber duikt in de wereld van supplementen en onderzoekt of je dat pilletje nog iedere ochtend in zou moeten nemen.