Het is dé dieethype van dit moment: vasten. Door in bepaalde periodes niet te eten, vliegen de kilo's ervan af. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat deze methode niet alleen effectief is om af te vallen, maar ook nog gezond is. Het verbetert je energieniveau, het reinigt je lichaam en vernieuwt zelfs ernstig beschadigd weefsel. Regelmatig vasten is dus goed, maar welke vastenmethode werkt dan eigenlijk het beste? Antoinette ondervindt het zelf. Daarnaast onderzoekt ze of vasten ook goed kan zijn als je kanker of reuma hebt. De onderzoeksresultaten daarvan zijn opzienbarend.