I första programmet resonerar Fredrik kring papparollen med artisten Ola Salo och VM-medaljören Björn Ferry. Varför kan man ibland som pappa känna sig som den andra föräldern? Och varför var det större för Björn Ferry att vinna VM-guld än att bli pappa? I programmet fördjupar Fredrik också relationen med sin egen pappa och tar med honom till en mansgrupp.
Andra programmet i serien kretsar kring män i grupp och våld och Fredrik går en boxningsmatch mot programledaren Musse Hasselvall. Han diskuterar också jämställdhetsfrågor med komikern Micke Tornving och feministen Ida Östensson. Bland andra medverkande syns också: debattör Alexander Bard, överläkare Stefan Arver samt psykologen och professorn i socialpsykologi Thomas Johansson.
Sista programmet i serien kretsar kring yta, sex och manlig närhet och Fredrik möter tv-kändisen Smail Nascimento och poeten Bob Hansson.