互動健康資訊節目《你健康嗎?》這次邀得「是非精」麥美恩(Mayanne),及「翻版Cool魔」張振朗進行健康小測試,評估肩膊脫骹的風險、牙骹開合情況是否符合標準。隨着年齡漸長,筋骨、關節機能均會出現衰退;Mayanne、振朗兩位年輕藝人的骨關節有多健康?他們亦會接受檢測手握力及下肢力量的考驗,可有出人意料的測試結果?有研究指出,手握力是壽命的指標,兩者又有甚麼密切關係?且聽雷雄德博士(雷Sir)的講解。
香港人忙於工作、學習,不容易抽時間恆常地做運動,雷Sir特此向現場的「健康粉絲」,傳授簡易的「零時間運動」,當中的伸展動作適合全天候進行;大家學懂後,應該再無躲懶的藉口,放過隨時舒展筋骨的機會!另外,註冊物理治療師亦會帶來檢測病症「媽媽手」徵兆的方法,但何謂「媽媽手」?
「潮食健康嗎?」,嚴浩(嚴Sir)介紹兩款亞麻籽「潮食」,有何食療作用?此外,嚴Sir把紅酒與洋蔥二合為一,又可炮製甚麼養生美食?