スワン号のパイロットとなった舞（福原遥）が、刈谷（高杉真宙）から課せられたのは体重の減量と体力強化、特に脚力の向上。舞は早朝からロードバイクでのトレーニングや食事制限で目標達成を目指す。しかし、達成しなければいけないノルマは簡単なものではなく、非常に過酷なものだった。祖母・祥子（高畑淳子）が送ってくれたジャムさえ口にできない。一方、舞の幼なじみ・貴司（赤楚衛二）は仕事で悩み疲れていた。
