Famke Louise gaat ontbijten met vriend Trè en duikt de studio in om haar nieuwe album op te nemen. Linnebel is weer op Ibiza en gaat trainen met haar personal trainer Raquel. Fajah helpt vriend Daan verhuizen. Om haar hoofd leeg te maken gaat ze sporten met vriendin Shirma Rouse. Evelien heeft een drukke werkdag, zo geeft ze een personal training sessie. Roos gaat voor een cardio sessie en detox smoothie.