일과 휴식 사이! 스타들의 재발견, 사적다큐 '온앤오프' 그 스물여덟 번째 이야기! 바쁜 일상의 [ON]모드와 나를 위한 [OFF]모드를 껐다- 켰다- ‘사회적 나’와 ‘진짜 나’는 과연 어떤 모습일까? 前 리듬체조 국가대표 선수이자 2년 차 새내기 CEO ‘손연재’ 18년의 체조선수 생활을 끝내고 평화로운 라이프를 즐기는 그녀! 보기만 해도 시원해지는 스트레칭으로 아침을 여는 연재의 [OFF] 깜빡깜빡! 우당탕탕 연재만의 스타일대로 만들어보는 모닝 베이킹 시작! 그리고 은퇴 후 새로운 [ON]에 도전한 그녀! 리듬체조 대중화를 위한 스튜디오 OPEN! 수강생들과의 상큼美 터지는 K-POP 리본 안무 수업 현장 공개!! 연재의 일터이자 놀이터인 스튜디오에서 보내는 [ON&OFF] 전격 공개! 온앤오프의 대표 집순이 ‘김민아’의 Welcome to NEW 하우스! 작은 원룸을 떠나 새로운 곳으로 보금자리를 옮긴 그녀! 새 보금자리에 새 식구까지 추가?! 민아의 사랑을 듬뿍 받는 새 식구 반려견 몽몽이를 소개합니다~ 반려견 몽몽이와 함께하는 새 집에서의 로망 실현 타임! 낮에는 몽몽이의 공간으로! 밤에는 민아의 공간으로 뒤바뀔 테라스의 정체는?! 이사 기념 플렉스! 집안에서 즐기는 민아만의 포장마차 OPEN! 영혼까지 잔뜩 끌어모아 장만한 민아의 잇템은 무엇?! 어서 오세요~ 김민아의 살맛 나는 드림하우스로 여러분을 초대합니다! 온앤오프 공식 요리사에 이어 제빵왕까지 도전하는 ‘성시경’ 내 인생에 더 이상의 삼수는 없다! 단 한 번의 도전으로 필기시험에 당당히 합격! 탄력 받은 제빵왕 성빵구의 제과 실기시험 도전기 大공개! 바쁜 스케줄 속 시험 전! 시험 출제 후보 총 20가지 메뉴 마스터에 도전한 성빵구! 반복되는 실수 속에 초조함은 늘어만 가고.. 어느덧 다가온 제과 실기시험 당일! 과연, 42세 만학도 성시경은 제과 기능사 자격증을 손에 넣을 수 있을지?!