粟米含有葉黃素、玉米黃素，護眼功效原來較藍莓所含的花青素佳！眼科專科醫生引述報告，指出坊間對花青素的誤解。 而深海三文魚所含豐富的Omega3、蝦青素，怎樣發揮護眼功效？看六號以粟米、三文魚炮製的護眼料理。 菊花杞子飲料有助護眼？飲用前留意中、西醫角度的注意事項。毛巾是護眼恩物？註冊物理治療師講解毛巾熱敷肩頸舒緩眼睛疲勞的方法，亦教做「毛巾護眼伸展操」。 另外，德丞介紹數款港式涼茶、西式茶飲的特色。
