高雄女孩牟韻潔跟娛樂特派員蘇子芸，介紹渡假酒店內充滿特色的主題房間，再到從日本引進台灣的賽車場進行賽車PK，誰能成為終極賽車手？高雄市前鎮區食肆林立，來到古早味蛋餅店，主持叮囑大家要點菜單上並沒有提及的隱藏版「米血蛋餅」系列。「綜合水果雪花冰」份量驚人超霸氣，是拍照打卡的不二之選！用扁魚湯頭作招牌特色的火鍋店，鮮甜湯汁香氣撲鼻，全人手製作的丸子令人一試難忘！
主持遊覽高雄最具傳統文化色彩的蓮池潭，景色壯觀，滿眼儘是古老的名勝古蹟。鬥快與遊客合照，贏取品嚐左營道地眷村美食的機會。帶出眷村風味的「牛肉麵」，搭配的辣牛油和酸菜缺一不可。餛飩老店的招牌「餛飩荷包蛋湯」和彈牙「餛飩湯圓湯」，是左營無人不識的好滋味！有泰菜館標榜正宗的「酸辣生蝦」和「打拋碎豬肉」嚴選食材，味道有何特別？人氣文青火鍋店主打港式打邊爐，推介「花彫養生鍋」和「麻奶鍋」湯底！
主持牟韻潔、蘇子芸抵達高雄市愛河遊覽，逛夜市時二人吃盡特色烏魚子、烏魚腱、海產粥和紅茶牛奶。在鹽埕區找早餐吃，60年老店的足料「虱目魚粥」絕不能錯過，經冰鎮處理的「魚腸」格外新鮮爽脆。要數愛河河畔的傳統小食，工序繁複的「筒仔米糕」當之無愧。愛河河畔的餐廳裝修設計各具特色，提供拍照區、手信購物區、紫微斗數服務外，提供的美食還嚴選天然耕種食材，創意十足。
主持牟韻潔、蘇子芸抵達駁二區遊覽，這裡由貨倉改建成充滿藝術氣息的地方，特色小店和餐廳食肆林立。進入駁二著名的藝術餐廳，這裡裝潢時尚，藝術氣氛濃厚，可品嚐美食「大蒜炒蘑菇和剝好殼的蝦子」。窄巷中咖喱小店提供即叫即炸的「雞排咖喱」和小食「薯薯」。人氣烤派咖啡店用日本進口麵粉製作起士派，芝士味超香濃柔軟。熱狗堡專門店供應德國和自家製香腸，還窩心提供醬料自助區！一粒名為「牛仔的糖果」竟然是墨西哥辣椒？
主持到高雄燈塔、旗津海岸公園遊覽，再前往黃金海韻聆聽海珍珠。接下來二人出發尋找廟口美食，吃遍番茄切盤、蕃薯椪和烤小卷。在旗津必吃的人氣「赤肉羹」，炸過的肉酥份外香口，柔軟綿密的「肉燥飯」則物超所值。吃甜品要到旗津30年老冰店，「招牌冰淇淋」雪糕球口味獨特，充斥天然懷舊味道。超厚的4釐米「冰餅」令人大滿足。在旗津風車公園看過風車後，「波士頓龍蝦粥」剛好為你奉上，還有嚴選10款海鮮而成的壽司套餐！
主持遊覽結合文化、教育和優閒設施的高雄市立美術館。身處鼓山區的特色風格餐廳，可點份量十足的「就愛台 三杯雞蛋捲」和用料高級的「mini吐司」。水果、雪糕和窩夫共冶一爐的「超級夢幻哈蜜瓜窩夫」，絕對是少女的熱門打卡之選。接下來二人要展開懷舊之旅，在50年代風格的商店街自拍，更成功在百萬拍照區打卡，再品嚐台式美食「梅汁脆皮雞」、「豬油拌飯」和試飲超香的「檜木咖啡」！
中央公園站和美麗島站曾被評為最美麗的地鐵站五強，主持慕名參觀，再品嚐60年歷史老店的特色春捲。日系蛋糕店每天限量供應的「星球哈密瓜」、「一抹森抹茶蛋糕」，選料上乘。高雄小店的招牌「脆皮臭豆腐」炸得講究，入口鬆脆，再吃湯底以47種中藥熬成的「麻辣臭豆腐鴨血火鍋」，廉宜豆腐亦變滋味主食。全台首間日式炸牛排店的「炸霜降牛排」，入口外脆內嫩。加入味噌、大吟釀的「博多牛腸鍋」味美，牛小腸則帶嚼勁。
主持到高雄彩色貨櫃市集打卡後，便前往供應經濟實惠人氣早午餐的店舖內覓食。在地道韓菜店，「洋釀炸雞」、「部隊鍋」味道正宗，自家製的新鮮豆腐口感嫩滑。主持身處酒店頂樓餐廳，景觀氣氛一流。主菜物超所值，建議可試煎鮭魚和大蝦，美國頂級熟成牛扒是嗜牛族必吃美食。人氣法式料理店的前菜「墨魚比目雙飛」、「松露鴨肝蒸蛋」精緻講究。重新演繹的甜品「變奏提拉米蘇」，令主持拍案叫絕！
主持參覽完全台灣最古老的鳳儀書院，來到隱藏於巷仔、由50年老屋改建而成的小店覓食，懷舊物品盡收眼底。鳳山有50年歷史的羊肉老店飄來羊肉香。「赤肉湯」帶有當歸藥材香味。肥瘦參半的「三杯排骨」油香味足，口感一流。有餐廳刻意塑造成都市森林感覺，招牌菜有「泰式椒麻雞」、人氣「唐揚雞鬆餅披薩」。由老字號茶藝館轉型的養生食草館，可試人氣的「薑黃咖哩湯底」，野菜即涮即吃可保持營養和爽脆。
主持帶大家前往高雄人氣約會聖地隨意打卡，遊遍情人景觀台、西子灣沙灘、海波堤和城垛情人座，盡情浪漫！在木甲板作主題的海洋風食店，品嚐「漁撈長愛米粉」和「黑潮饗宴」令人聯想大海。來到前身是漁會的日式設計咖啡廳，一於來個甜品大匯演。身處中山大學內的素食餐廳，主持一邊欣賞西子灣的日落海景，一邊品嚐清爽健康的時蔬美食。晚上二人還到高雄人氣露天酒吧朝聖，盡情飲飽食醉！
小滋女孩牟韻潔、蘇子芸回到主場台北，繼續帶大家吃翻檯北。在結合修車廠的咖啡店吃下午茶，必選綿密的「巧克力戚風蛋糕」，漸層漂亮的「那個粉紅色的蛋糕」。在北極光主題餐廳用餐仿如置身北極圈中，還可享用高級食材。置身滿佈可愛玩偶的工業風餐廳，「蜜桃雞腿堡」用工具箱作盛器，未食先興奮。在美風設計的韓式料理店，一吃鬼馬造型的「鬼怪炸醬」，奉上濃烈韓味道。受各年齡層追捧的傳統麵店有何招牌美食？
作為閨蜜，女孩子一定少不了大吃大喝的私密地點。大安區一間堅持用天然食材的小店，餐點別出心裁，以油脂少的穀飼豬入饌。由老房子改建的食肆，採用台灣在地小農的食材，「腐乳蛋沙拉鮮蔬三明治」清爽健康。身處101大樓旁的時尚酒店餐廳，主持一邊隨意打卡，一邊品嚐超可愛的小101造型「香檳塔」！置身比利時人主理的甜品店，招牌「比利時巧克力蛋糕」不得不試！主持享用高貴但價錢不貴的法式大餐，推介「石斑魚佐青梅醬」。
今集兩位小滋女孩要公開台北饕客的私藏秘笈。內湖區有台灣唯一一間的熟成牛肉麵店，招牌「牛三寶」湯汁濃郁甘甜。客人在日式串燒店的吧檯上選中是日新鮮食材後，直接料理送到口中。內湖區有海鮮控不能錯過、供應高價海鮮食材的火鍋餐廳。有專售雞料理的串燒店嚴選台灣本土食材，「雞上心」值得推介。有餐廳酒吧主打日本和美國融合菜式，入口即化的「鰭邊肉握」和超脆「軟殼蟹壽司」是不錯之選。
蘇子芸與新主持梁凱晴嚷著要當文青小滋女，帶大家吃遍台北五大文青小店。中山區有咖啡廳主理的「衣索比亞日曬」超香味濃，「焙茶奶酪」的奶酪滑順濃郁。女孩們至愛老洋房咖啡店的「卜派培根鹹派」、「洋芋田園烘蛋」輕食，不得不嚐。沒有招牌、隱身在巷弄中的五星級手工蛋糕甜點店，主持有精心推介！藏匿在東區小巷子裡的咖啡店，討人歡心的「盆栽奶茶」如何製作？復古咖啡店出售經典「車輪餅」，款式有甜有鹹。
主持相約共逛富錦街，探索這片被文創者藝術家進駐的文青秘境。身處以鑄鐵鍋料理聞名的早午餐名店，這裡以彩色鐵鍋裝飾極別緻，招牌菜式有「阿嬤燒肉通通有」。在紅磚牆與懷舊木頭交錯佈置的餐廳用餐，「烏魚子干貝燉飯」用台灣食材結合意式煮法。在富錦街的悠閒咖啡店吃口半熟蛋糕外，還可在正統西餐廳享用新鮮頂級龍蝦和牛排。來到隱藏於民生社區的甜品小店朝聖，吃蛋糕喝咖啡外，勿忘趁機瘋狂拍照！
小滋女孩蘇子芸、梁凱晴要帶大家吃遍台北的最美蔬食。大安區有主打客家料理的蔬食店，「客家飄香煲」是素版客家小炒，口感清爽。有高級蔬食餐廳採用蔬菜及水果萃取高湯，藉此保留食物原本的鮮甜，精緻的前菜「普切塔」有甜有鹹。有時尚蔬食滷味店設計特色蔬菜牆，供應份量適中的新鮮蔬菜。素食調味醬有何特色？有小店特別關注地球環境，餐點以有機蔬果為主，並提供無精製糖飲食。有主打泰國蔬食料理的店子，將各種香料研發成蔬食！
不管吃得多飽，女孩總能騰出空間吃甜點。用新鮮水果製作的蛋糕捲口感蓬鬆，不甜不膩。由兩位女孩到法國學甜點後回台北開的店，「南島美人」外表像荷包蛋，實際含甚麼味道？要在深夜排隊才吃得到的季節限定法式甜點，魅力何在？有日籍主廚將日本甜點的手藝及傳統原汁原味帶到台灣，成人氣小店。辦公大樓內有隱藏的精緻法式美食，蘋果造型的「青澀初戀」帶來驚喜。來到鼓吹浪漫夢幻風的甜點店，少女拍照打卡必點「甜點棒棒糖」！
今集小滋女孩帶大家到大安區的大小巷弄裡享受美食，拾回童年回憶。大安區有儼然走進卡通場景裡的主題餐廳，草帽外型的「咖喱藍帶豬扒飯」超可愛。來到超級可愛的熊本熊主題餐廳，「溫泉蛋糕」造型吸睛又好吃。置身另一卡通主題餐廳，客人可邊用餐邊玩螢幕互動遊戲，還可一嚐「屁桃最愛雞蛋糕」。主持在滿佈可愛玩偶的主題餐廳拍照拍不停，品嚐燉飯和意粉。來到裝潢非常卡通繽紛的蛋黃卡通主角餐廳，「雲朵山賊雞披薩」中看又好吃。
輕食主義崛起，蘇子芸與新主持林玉書走訪天然輕食好店。松山區有小店專售炭烤三文治，推介「波特多豬排蛋」、「起士牛肉培根總匯」。沙律料理專賣店的沙律口味多元化，溫沙律有何特色？有蔬食創意料理餐廳提倡無肉料理，嗜辣的可挑戰「辣豆泥赫穆司」。有設計北歐風的丹麥料理店以手繪餐瓷款客，讓你在台灣也能享受丹麥皇室用餐時的尊貴與奢華。內湖區有寵物和親子友善餐廳，主打天然食材，餐點走輕食路線！
兩位小滋女孩用美食帶大家在台北環遊世界，在熟悉的特選海外名店大吃大喝！首站來到紐約人氣的海外餐廳分店，享受女王般的早餐，主持力推的「法式吐司」外酥內軟。來到日本海外名店吃拉麵，廚師如何用心製作和烹煮麵條？在信義區也可品嚐正宗的北海道湯咖喱，享受原汁原味原醬的日式風味。日本九州的百年鰻魚飯店來到大安區開分店，供應多款鰻魚美食。位處延吉街的韓國餐廳在全球已開設五百家店，主持力推的「海鷗肉」是甚麼美食？
都市人愛做運動減壓，新主持謝寧和牟韻潔二人推薦大吃大喝舒壓法，帶你吃遍台北的舒壓系美食料理！置身愛麗絲主題餐廳，享用以三嘴茶壺盛著的「白桃烏龍茶」感覺超夢幻。大安區有人氣打卡咖啡店，可點令人驚艷的「甜甜圈伯爵奶茶」。位於信義區的卡通主題餐廳，店內全是可愛小主角的身影，食物同樣超可愛！由音樂人陳昇經營的餐酒坊，採用台灣本土出產食材，烹調歐洲創意料理。有裝潢復古的麻辣鍋店，提供非一般的海鮮和肉類食材！
天氣酷熱，最好來杯清涼飲料消暑降溫，今集小滋女孩帶大家喝遍台北的大小少女飲料店。大安區有文青果汁店始祖，「藍色，是你的顏色」融合酒香和荔枝果香。從澳洲歸來的小情侶結合在澳洲的經驗開小店，提供食用花、水果和穀片等健康飲品。有特色貨櫃小店出售百分之百新鮮原味果汁，崇尚天然健康。兩個留學生經營創新珍珠奶茶飲品，「人魚眼淚」是時尚飲料。萬華區小店有「紅心皇后」、「哈Chu」奶昔，令女生眼睛發亮，瘋狂拍照。
兩位小滋女孩帶大家品嚐台北市一眾創意台菜店。大安區有人氣的創意台菜店，有別於傳統配料，這裡的「刈包」包裹烘蛋同吃，以醬汁和配菜伴食。有散發文青氣質、具咖啡廳外表的店子主打傳統家常台菜，加入皮蛋蛋黃的「松花蒼蠅頭」口感特別。延吉街有歷經三代、營業了十多年的小豆花店，是正宗台灣古早味甜點代表。松山區有時尚歐風小酒館，菜單上充滿台灣味。安和路有復古裝潢餐廳出售標準台菜，「三杯炒滷味」帶出地道台灣感覺。
兩位小滋女孩今集帶你走訪台北美食打卡集中點。內湖區有主打澳洲風的咖啡館，「冰滴咖啡」裝在威士忌瓶奉客。澎湃的「皇后大早餐」份量十足。江南街有間小小的咖啡店，賣的只是簡簡單單的咖啡和鬆餅，便成為打卡人氣店。仁愛路上有和牛專賣點，堅持採用澳洲純正黑毛和牛，將牛真正從頭吃到尾。松山區有傳統古早味冰店，採用全天然色素製作夢幻甜品。基隆路的餐酒館供應全台灣最好食材，超正海鮮是重點推介。
兩位小滋女孩帶大家尋訪時尚的人氣路邊攤，以舌尖吃遍全世界。內湖區的小餐車沒有誇張的裝潢，即叫即製的「鮪魚蛋餅」、「肉蛋吐司」是重點推介。有餐館供應價廉物美的泰國路邊攤小吃，招牌菜「阿華田雞腿飯」以阿華田取代糖，滋味如何？信義區有洋溢歐洲風情的小店，「披薩師傅豬扒」直接把餅皮換成豬排，放上番茄醬和芝士。來到大安區可品嚐台式風味的關東煮。松壽路有走韓國復古風的料理店，可點魷魚當主角的「花都開好了」。
「小滋女孩」牟韻潔和蘇子芸帶觀眾到台中品嚐驚喜，一顆顆雪糕磚放入漢堡包，即成露齒而笑的超可愛怪獸，難怪成為打卡新熱點。日系燒肉餐廳裝潢隨四季變化，還有浴衣、道具提供，M9和牛配不攻鼻阿里山芥末，突顯牛扒香味。以經典火鍋薑母鴨化為醬汁的手抓海鮮店，淡淡薑味令海鮮味更突出，還有吃到噴煙的打卡名物黑眼豆豆贈送。創意豈止餐廳，敢挑戰奇妙又奇怪的草莓牛奶臭豆腐嗎？還有專業級紅豆餅，創意有如奶皇在口中爆出來！
「小滋女孩」牟韻潔和蘇子芸尋找台中好食又好影的餐廳，教觀眾培養品味脫魯。文青必到新景點審計新村，吃意式芝士輪美食，餐廳內的芝士輪牆已成打卡勝地。充滿嘉年華氣氛的野餐小店，大大隻旋轉木馬任騎任影，還可在店外樹蔭下享受城市中野餐的樂趣。她們還推介全台首創一條龍式公主火鍋，到底吃火鍋又如何圓公主夢？還有以全蛋白打發成的疏乎釐鬆餅店，像雲朵般的蓬鬆口感，難怪子芸說如果認識這間餐廳，又怎會是單身呢？
台中人最愛吃火鍋，蘇子芸介紹每日直送最鮮美時令海鮮火鍋超市，推介甜蝦般鮮嫩的龍蝦，還有一試難忘的「會行路的橄欖樹」。她再帶大家到台灣大排檔尋找沙茶火鍋老師，請教混醬要訣。為爭奪火鍋達人稱號，牟韻潔介紹要早一個月時間預約的酸菜白肉鍋，愈食愈停不了口全因那個秘製酸菜。韻潔心中的火鍋第一位，又有何特別？嘆過火鍋到訪台中溫泉旅館享受獨立溫泉，子芸教你如何使用溫泉和冷泉促進血液循環，將疲勞盡消。
小滋女孩帶大家去台中花博前，推介一間特色餐館，吃高溫石頭活蝦，到底用石頭蒸蝦有甚麼好處？食新鮮直送的石撈，其精華竟是魚鱗？還有令蘇子芸邊吃邊驚的「魚」湯？到峇里風情的溫泉景區吃萬元下午茶，究竟用了甚麼方法令蜜糖多士口感鬆脆依然吃得健康？來到台中世界花卉博覽會，小滋女孩建議大家必到「嗌破喉嚨」的打卡熱點，再到「發現館」讓眼耳鼻盡情享受。入住花博專屬酒店，品嚐「花」的菜式，入夜逛廟東夜市吃特色小食。
牟韻潔、蘇子芸到台中文青聚腳地，過一天文青生活。到前身是銲接廠的餐廳，吃爌肉飯作早餐，韻潔解釋其清新之處。鹽酥雞店吃招牌辣鵝油蔥鹽酥雞風味十足，令人意想不到的最酷推介鹽酥雞，用花生雪糕甚至綿花糖配鹽酥雞？韻潔、子芸參與小清新花藝咖啡廳學乾花製作，再品嚐花茶吃件cake，文青小確幸。韻潔說文青吃生果不用手拿，切生果全由鮮果店代勞。再到城市中的「世外桃園」，在宛若咖啡廳的環境竟然吃刈包、食咖喱？
入冬的台中有不一樣的美食享受，牟韻潔、蘇子芸吃無菜單料理，剛坐下便送上未熟的「炊煙釜飯」？全因讓客人享受慢食樂趣。以燉湯為主的餐館，喝完暖笠笠黑蒜頭燉雞盅，別錯過骨膠原爆燈的美顏糖水。必食薑母鴨加紅蟳，極花工夫熬製的湯底配海鮮，又鮮又補。溫泉旅館每間房有獨立溫泉浴池，碳酸氫鈉泉連細小氣泡都有美容作用？到大裡區食博多拉麵，蝦味鮮拉麵加了甚麼生果來提鮮？親自烹煮的大阪燒，令小滋女孩重拾煮飯仔的樂趣。
牟韻潔、蘇子芸推介搞鬼又滋味的美食，吃出衝突感的蚵仔煎pizza，日式牛丼意大利飯衝擊食客的視覺與味覺，龍蝦闊條麵又帶來甚麼刺激？CP值超高的丼飯，誇張的擺碗當然是相機先食，牛丼蝦丼同樣逼爆碗。牛肉麵店超過60公分的鍋貼軍艦，六款口味等你發掘。韻潔、子芸推介台中手信，必買大甲芋頭Q，芋頭蓉加入麻糬口感更Q彈，小芋仔餡料中加了甚麼，令它鹹得有道理？搞鬼彩色雞扒，究竟是甚麼味道？
牟韻潔、蘇子芸吃盡台中世界紀錄。直徑超過一米放滿海鮮的蒸籠擺在面前，先吃特色片皮鴨、金魚餃子，滋味得忘掉等待時間。老闆娘細說CP值超高的面盆鉋冰由來。大陣仗異國料理，八種炸物有八種醬汁、打孖上法式及韓式海鮮鍋，令韻潔、子芸吃得忘我，原來還有秘密武器。子芸挑戰1,300克巨無霸咖喱飯，能否成功？北京星級師傅以多種香料炮製的烤羊髀，連炭也是調味料之一！還有展現師傅刀功的酸辣蓑衣黃瓜，不看過怎知厲害！
牟韻潔、蘇子芸尋找隱藏在街市中的無菜單料理，多款性價比極高的日本海鮮、招牌鵝肉飯，還有「走鬼貨車」，刺激美味兼備。獨孤一味的肉圓店，超有個性的暴躁老闆煮出超彈外皮和超滑肉餡的肉圓，是蹲著也要吃的天堂味道。在幽靜典雅的環境下，品嚐由台灣食材融入米芝蓮法式料理之中，白苦瓜、梭子魚、藥草酒沙冰，地道食材也可令人尖叫。深山食店老闆以獨創搖擺烤爐，燒出鮮嫩多汁的搖擺雞，還有獨門甜品要戴頭盔才可一嚐？
跟小滋女孩牟韻潔、蘇子芸品味上等人生活！到訪貴婦街市，享受邊試食邊逛街市樂趣。米芝蓮級甜品店未開舖已大排長龍，每一種甜品都刺激著味覺和視覺。品嚐肉值指數達到9以上的頂級生蠔，還有金箔帝王蟹義大利麵、海膽松露龍蝦三明治，極盡浮誇。住也要奢華，標誌性的巨型不銹鋼滑梯酒店大堂，70年代簡約設計的房間，打卡一流。再到酒店內的英式酒吧談心，酒不醉人人自醉。也可和朋友在園林餐廳開池邊派對，Chill得豪華！
月光族也可以過華麗生活，牟韻潔、蘇子芸食盡CP值超高美食。特大爆漿雞蛋飯糰只需50台幣，甘甜味全因神秘食材？千元台幣有找贖的巨無霸雜扒拼盤，加上任吃炸物，兩人分享也絕對足夠。「百號」客人免費的串燒店，招牌豬肉糯米腸，外脆內軟腍既香口又飽肚。月光救星食堂，半隻燒雞蓋飯絕不欺場，令人甘心做飯桶。推介月光族天堂旱溪夜市，多條排隊人龍可見受歡迎程度。吸滿蒜香汁的豆干、炸至酥脆的鴨頭鴨頸，排多久也值得。
牟韻潔、蘇子芸走進台中市藝術的美食世界，十二種不同配菜，吃烤鴨不再單調。鴨柳蘸上多款醬料，繽紛如印象畫。如巴黎的咖啡館，兩位「辣台妹」品嚐辣度十足的勾魂豬五花拌麵、香味複雜獨特的夫妻肺片。皇室花園般的泰北菜餐廳，打卡絕對優先。清邁辣香腸、泰北椰汁酸辣雞湯，泰yummy！咖啡廳店面隱藏超juicy的潑墨煎餃，山水畫般的美食，大飽口、眼之福。入住揉合藝術的精品酒店，躺在幾何設計的星空房，如家的感覺。
牟韻潔、蘇子芸尋找藏於台中鄉郊的法式餡餅店，濕潤的餡料和撲鼻的香草，帶出最地道的法式滋味。以古法保溫，杏仁茶配油炸鬼；豆漿、杏仁茶和米糊加入蛋花，是清朝流傳下來的經典早點。店主夜間直送外賣甜品果撻，既美味又邪惡的消夜。每日限量30碗的清燉牛肉麵，一碗有兩種究極滋味。最令人驚喜是店內藏在書櫃後的酒吧，最適合摸著杯底談心。人氣海鮮店以超高CP聞名，獨特的燒法保留最鮮甜的海水味，難怪多次搬家仍客似雲來。
跟著牟韻潔、蘇子芸到台中尋找夢幻饗宴，到菇菇農莊品嚐親手採摘的菇蕈盛宴，菇菇手工香腸、拔絲黃金菇，so「菇」！以景泰藍盛載的酸菜白肉鍋充滿霸氣，湯底酸中回甘，究竟加了甚麼食材？在葡萄莊園即摘即食，並將葡萄巧妙入饌，加上自釀的甘甜白酒，徹底俘擄少女心。花兩個月時間訂購的檸檬撻，玫瑰花造型入口清新軟滑，美味是值得等待。子芸推介台灣首創清酒牆的燒肉店，邊和閨蜜談心邊由專人代為燒肉，絕對是少女們的浪漫。
牟韻潔、蘇子芸搜尋台中米「滋」蓮級美食，碗粿世家獨創米米煎，加上意式豬扒中西完美合壁。傳統老店提供早午餐，蚵炸鮮脆不用調味，肉炸清爽全因……野餐生蠔盒海水鹹蠔肉甜，令人如置身大海。有藍帶水準的炸雞扒，酥脆外皮包裹多汁嫩雞、芝士和蘋果，濃滑清爽揉合。廟東夜市老饗推介肉粽必加麵豉辣醬，特製四神湯連孕婦也可放心飲用。酒店自助餐一次盡嚐割稻麵、麻薏湯等台灣傳統風味。大麵焿店CP值爆錶，一百元口腹大滿足。
小滋女孩新一次出動，先有蘇子芸、蕭涵方推介美式街頭餐廳。浮誇橘橘大爆炸蜆肉麵，四十隻蜆肉散發鮮甜滋味；巨型全黑麥手工漢堡賣相則贏開巷！子芸享用公主般待遇的「女子系牛宴」，貼心照顧女生們的胃口與味蕾，奢華和牛入口即溶，去骨牛小排、薄切板腱、芝士牛，頂級牛肉全部收歸肚皮。兩位主持不顧儀態，誓要鯨吞丹麥進口的巨無霸熱狗堡，豪嘆原汁原味的足料口感！暴吃過後，涵方推介低碳健康餐單，清新生魚便當由你配搭。
蘇子芸、牟韻潔(小牛)、蕭涵方、梁凱晴四位小滋女孩再次出動，發掘台灣最新、最有話題性的美食，介紹文青必到咖啡館；網美必訪的早午餐、地道小吃；以及隱藏在台灣小巷角落中的異國料理！透過尋找滋味旅程，小滋女孩引領觀眾玩盡城市精髓，讓城市中的美食，幻化成一場美妙饗宴，滿足胃口，繼而飽滿心靈，體驗一趟屬於吃的假期！
早起的鳥兒有蟲吃！蕭涵方、梁凱晴享用醒晨早餐，健康福祿壽飯糰清新美味，並要由淡至濃味開動。此外，將台式羅勒三杯雞融合蛋餅，口感令人意想不到。 蘇子芸發掘創意巨型三文治早餐，厚切挪威三文魚、藍莓豬排嫩蛋，鹹蛋黃月餅餡料竟可作早餐元素，驚喜連連！ 台式火鍋千變萬化，一人鍋亦可品嚐到爆炒滋味？浮誇一斤蜆鍋、麻辣蝦蝦鍋一鍋兩吃，多重味覺享受。 涵方夜訪忘憂餐酒館，尋找佐酒一流的快樂料理，「厭世之人」的開胃解藥。
涵方、凱晴品嚐皇后級早餐及冰釀咖啡，享用美食之餘，還可窺見金魚暢遊餐廳每個角落？ 凱晴到「室內大稻埕」朝聖！光顧以迪化街為主題的復古食肆，老派台灣菜一吃難忘；再喝一口新派雞尾酒，宵夜時段的最佳配搭。 凱晴一身辣妹造型，帶涵方挑戰非一般的麻辣火鍋！豬腦、水蓮、黃喉、牛栢葉串配辣鍋，多重口感驚喜；不嗜辣的涵方，也可體驗配料十足的香濃酸菜白肉鍋。 涵方走進人氣爆燈的永康街，發掘七彩特飲，精緻茶品則是手信佳選。
牟韻潔(小牛)、蘇子芸開動！走進鐵道迷主理的列車餐廳，品嚐非一般的創新蛋餅，滿口餡料如在跳舞！ 子芸帶路尋覓堪稱台北最美味的炸雞！先從棒棒腿開始，外層脆滑爽口，雞肉嫩滑，多重口感享受，古早味、南非辣醬為炸雞錦上添花。 狗狗造型慕絲超可愛，竟令小牛、子芸不忍吞下？手作系列雪花冰賣相亦吸睛，謹記打卡才試味。 小牛享用親民火鍋，揀選湯底前先可試喝？平價松阪豬、超薄豆腐紙，特大廣島蠔等優質食材，統統不容錯過！
涵方、凱晴不用飛赴日本已可品嚐極品料理，豐盛鰻魚飯的山椒粉，幻化美妙口感，還有茶泡飯的新穎食法！ 主持一探結合唱歌與燒肉的餐館，選用的日式燒肉食材講究，肉質燒香後爽而不膩，嫩滑可口。厚切牛舌、去骨牛小排為味蕾注入新刺激！ 凱晴捉錯用神，盛裝打扮踏入紅燈區？不要浪費漂亮戰衣，涵方帶她共進醉蝦石頭火鍋，用五花肉堆成的「肉山」，配合味道香濃鍋底，逐一收歸肚皮。 涵方另前往文藝繪本餐廳，以心靈輕食提升修養。
子芸、小牛置身「咖啡室」品嚐足料紅燒牛肉麵，入口即溶，肉質超嫩滑！而牛筋小菜亦是彈牙之選。 小牛遊逛舊區蒐羅健康早午餐，豬肉主材料搭配天然食材降低肥膩，清新可口。 主持們細味隱藏在小巷中的印度菜，先喝一口餐前紅茶，體驗當地的用餐日常，馬薩拉茶清爽而別具層次，一試難忘！咖喱飯採用胚芽米，粒粒爽口，味道濃而不膩；英式布丁甜點，散發獨特的海鹽美味。 子芸發掘最地道的精緻台菜，馳名蔥香海膽炒飯帶來甚麼驚喜？
凱晴、涵方享用「秀髮美食」？可愛中分哥造型餅乾、日式蛋沙粒餐包，打卡再淺嚼，悠閒度過下午茶時光。 凱晴推介台北東區的網紅蔬食，佛陀碗是甚麼東東？捲得精緻的小節瓜，搭配牛油果倍添營養，色香味皆滲滿中東料理風情，完全無違和感，是茹素者的新選擇！ 她們豪吃海鮮船，將超辣芝士牛奶湯底的濃郁奶香融入食材，可有效辟除腥味。品嚐龍蝦內臟，口感有多獨特？ 涵方來一頓法式甜點加冰茶，仿如華麗的藝術品，享受視覺、味覺饗宴。
小牛、子芸走進少女房間打卡後，品嚐拉花咖啡，「隨意吃吃」一點都不隨便，繽紛水果優格早午餐足料原味道，健康開胃。 小牛引領觀眾一探台北最潮餐廳！結合意國元素的菜式，四人套餐巨無霸級份量，CP值超高，三五知己保證捧著飽肚離開。 日式創新料理賣相精緻，頂級干貝飯糰、A5和牛飯糰，口感各有千秋。巨型照燒鰻魚壽司定食，浮誇得令主持們目瞪口呆！ 大胃王子芸尋訪隱世炭燒多士，大件夾抵食的平民小吃，難怪深得大學生歡心。
涵方帶領陳又熙尋訪創意料理，品嚐用心製作的菜式，再吃一口造型精緻的「盆栽」健康甜點，產生的化學作用令人意想不到。 超厚足料的早餐吐司，鹹甜味道各具特色；還有喝出驚喜的芝麻黑糖鮮奶，大滿足！ 主持們推介可自行選購食材的超市火鍋店，清香麻辣湯底容易入口，手切松阪豬、A5和牛、伊比利豬、鮑魚海鮮，越食越豪！ 涵方發掘赤峰街意式甜品店，傳統卡諾裡卷帶來甚麼貼心滋味？西西里咖啡名不虛傳，悠然享用半天異國下午茶。
位於西門町的日本主題餐廳，為客人貼心提供浴衣及櫻花拍照場景，凱晴、涵方未開餐已經喪打卡！她們享用世界三大和牛海陸套餐，停不了進食高質燒肉，好幸福！ 涵方推介台式餐酒館，由台菜與西菜聯乘的獨特菜式，甜品亦是令味蕾驚喜的一環。 主持們前往復古牛肉麵店，品嚐用牛大骨精心熬製的清燉牛肉麵；意想不到的怪味牛丸小配菜，竟可吃出美式醬汁滋味？ 凱晴過一天貓奴生活，在寵物餐廳以水波蛋早午餐醫肚後，再跟貓咪共度午後時光！
凱晴、又熙走進貓世界，不難發現餐廳內的貓擺設足跡，再品嚐抵食夾大件的爆漿意式早午餐；「招牌爆炸」又是甚麼菜式？ 來自日本的新鮮水果三文治，何以變為爆紅美食？凱晴藉試吃找答案。 歡樂時光，主持們一邊吃川菜，一邊感受調酒帶來中和辣味的化學作用。牛肉片搭松露配台灣高梁酒，凱晴、又熙大飽口福！ 凱晴力推麻辣牛肉銷魂麵，一麵三吃，多重享受衝擊味蕾。麻油雞結合意式燉飯；超彈牙滷肥腸、炸雞小吃，配上水果鍋酒一流！
涵方帶著「飢餓」又熙盡情享用自助餐，在超美中庭「鋸扒」，大吃龍蝦饗宴和滷肉飯，別具風味。 涵方去衝浪？原來她置身衝浪主題餐廳，來一客浪人早餐、浪人牛堡，隨意搭配的「餓瘋」三文治，感受夏威夷異國度假風情。 主持們在熱炒餐酒館偶遇，品嚐台韓聯乘的三杯雞、以鹹豆漿改良的蒸蛋配炸油條激新味道！台式家常菜阿平豬腳，食出家的感覺。 涵方怎能錯過赤峰街的超澎湃海味麵線，「海王子愛三寶」有多浮誇？她還傳授最佳賞味次序。
涵方、凱晴先在「網美牆」打卡，再享用豪華雙人火鍋，精心熬製的東北酸白菜鍋、古法麻辣鍋，優質肉材放滿桌上；海鮮總匯船、小霸王蜆船又是何種味道？鴨血彈牙入味，最得凱晴歡心！ 涵方發掘東區神秘咖啡室，賣相夢幻的輕食與甜品，滿足閨密共聚下午茶之夢。 來到任飲任食的居酒屋，送上源源不絕的串燒，驚喜水蓮牛肉卷、花魚一夜干、三文魚刺身，保證吃到飽！ 凱晴帶路到古蹟級的東三水街市場覓食，一嚐傳統茶點，好幸福。
涵方、又熙試食人氣網紅甜點，芋頭盒子賣相精緻；抹茶千層蛋糕層次分明，甜品愛好者有福了。 為大學生上課前大派福利的早餐店，到底有何滋味魔力？招牌鱷勢力排骨，皮脆肉爽；足料配搭巨無霸超厚吐司，CP值超高！ 期待已久的重量級熟成肉火鍋，秘製牛奶鍋基本配料竟是可愛小熊？美日澳和牛套餐「肉食獸」至愛，要品嚐到最佳肉質，緊記進食和牛次序。 涵方另推介廣西柳州出產的螺獅粉與限定豉汁排骨蒸籠飯，將傳統美食吃出創意。
牟韻潔、蘇子芸到訪手抓海鮮餐廳，如嘉年華的活動與食客打成一片，徒手分食才顯露真性情，球狀敲敲冰內有何玄機？偽日式餐廳CP值高，必吃鮮蜆海鮮湯烏冬，滿碗超過二十隻大蜆味道鮮甜，烏冬更是自家生產，為甚麼炒烏冬有獨特香甜味？跟開蠔達人學習即開即吃生蠔鮮味，特製醬汁體現老闆的愛。擔仔麵招牌內原來是米芝蓮星級海鮮餐廳，歐陸裝潢襯中式烹調，招牌擔仔麵帶來美味的衝突感。小滋還推介活魚七吃，把魚鮮味帶到另一層次。
牟韻潔、蘇子芸尋找台北異國料理，西班牙餐廳炭火烤爐傳來煙燻香味，低溫烹調的松阪豬滋味秘密是甚麼？白豆肉腸爽口不膩，韻潔一喝而盡。荷蘭風情咖啡館的紅酒肉丸即叫即做，美味值得等待，波飛球彈口非雞蛋糕可比。品嚐星級印度菜兼盡覽台北市景，咖喱滋味得令子芸手舞足蹈，番紅花雪糕味道怎樣？俄羅斯家常菜餐館嚐到「真」羅宋湯、史太林的私房烤牛肉，還售賣傳統俄羅斯衣飾。秘魯餐館燉肉三文治，想飛往當地尋找滋味源頭嗎？
夏天就要吃個夠，牟韻潔、蘇子芸狂食燒烤放題，海鮮、帝王蟹、黑毛和牛、蔬菜任叫任食，還有專人貼心代燒。超過二百種菜式的素食自助餐，素肉骨茶火鍋、素三文魚刺身幾可亂真，像和菓子的「春山淨禪園」又是甚麼？全台唯一乾式熟成室的牛扒餐廳，留意小滋講解乾式熟成有多矜貴！17道菜不止牛扒，還有豬羊鴨和海鮮前菜，滿足「肉」望。流水漕即夾即燒泰國生蝦，吃盡新鮮海產。大魚大肉後到日式居酒屋任飲，再配CP值超高串燒大滿足。
牟韻潔、蘇子芸見識熱鬧的深夜川菜酒館，老味口水雞麻辣得令人狂吞口水，特色雞尾酒更是談心佳品。工業風酒館炮製像烤燶的金礦炸雞？水晶球裝着清爽的蘋果白蘭地，奶酒附一片送酒甘蔗有何妙用？懷舊酒館提供多個打卡靚位，日式串燒、串炸、生牛肉配煙燻莎莎，色香味大滿足。隱世酒吧有度身訂造的雞尾酒，前菜五味九孔鮑、佐酒台式炸物拼盤，還有家常東坡肉飯？必到港人開設的酒吧，將港式魚蛋發揚光大，還有不斷更新的特色雞尾酒。
約會要留下美好印象，牟韻潔、蘇子芸有好介紹，復古格調餐廳散發藝術氣息，甜品浮誇擺碟訴說着童話故事，忍不住把青蛙王子放進口中，藏在書中的仙豆是？工業風洋房餐廳充滿悠閒氣氛，閨密吃完精緻甜品，可閒逛店內出售的精品。到隱蔽的歐式私人豪宅Fine dining，帶子前菜、慢烤豬扒，每款都有驚喜。別致森林系餐廳，等位區也是打卡位，必食可鹹可甜特製煎餅，還有各款意式台味主食。全台最高空中酒吧，絕對是約會首選。
牟韻潔、蘇子芸推介精緻好吃的台北甜品，連眼睛也暑氣盡消。粉粿、黑糖專賣店甫開業已火速走紅，七彩粉粿盤配黑糖軟滑彈牙，還十分搶鏡。以液態氮製作雪糕的冰品店，將雞尾酒製成雪糕，子芸越食越high！紅爆網絡的厚鬆餅「瓦帕」，珍珠奶茶、芫荽花生成為創新滋味，並供應適合女性的低升糖版和迷你版。日本藝人追捧的芒果冰，每一口都是濃郁的芒果；櫻花荔枝雪花冰嬌艷的粉紅色，又藏着甚麼秘密？小滋們還會一試DIY馬卡龍。
牟韻潔、蘇子芸帶你來一場台北復古老屋約會。百年米行改建而成的餐廳，必吃蔭冬瓜虱目魚等傳統台灣美食。置身台北碩果僅存的日治時期木造建築物，時光倒流嘆日式料理。由台大教職員宿舍改建的藝文咖啡室，定期舉辦展覽，做個享受慢活的暖流文青。在白色工業風的玻璃小屋品嚐檸檬醋紙包魚，配合季節限定飲品，別有一番風味。士林夜市區的百年「鬼屋」，薈萃中西建築風格，店內主打新潮泰菜，貼心的租借場地服務，盡情打卡。
要吃得清新健康，牟韻潔、蘇子芸有辦法！新開業的鮮打蔬果飲品店，客人可自選各種蔬果、果仁攪拌成清新飲料，喝出健康美味。老字號素食餐館炮製的香煎素干貝，比真干貝有過之而無不及，還有將避風塘風味融入素菜之中。要像運動員般吃得有營？小滋有好推介。在工業風的古舊小屋品嚐綠色創意料理，和友人淺斟細嚼，別有一番風味。為減少動物受痛苦而開設的全素餐廳，推介以楓糖配辛辣味製作的食品，甘甜味道藏着刺激的辣，豈能錯過？
蘇子芸、牟韻潔到大直吃風味漁港美食，單是美堤碼頭充滿摩洛哥風情的休息室已令人流連忘返！碼頭設有遊艇到會服務，在船上吃盡限定外賣無骨鹽酥雞、炸柳葉魚、火山岩石烤爐披薩香脆滋味。滲滿溫馨氛圍的貓咪咖啡店，是愛貓之人慢活談心之地。全台灣首間正統美式BBQ，煙燻豬肋骨用32種香料低溫慢烤，肉質Q彈不油；網紅至愛夢幻蛋糕店，品嚐像藝術品的精緻美點。人氣養生雞湯火鍋採用精心提煉的雞湯汁煮飯，滿滿精華融入口中！
牟韻潔、蘇子芸穿上比堅尼為暑假畫上完美句號，到台灣最北的海邊餐廳，享用黃金泡芙同時打卡，再喝一口冰涼極北藍茶，Chill入心！如置身峇里島的異國風情餐廳，淡水河美景當前，品嚐CP值超高的秘製髒鴨腿手抓飯，油香四溢；輕午茶套餐分量剛好與閨密一起享用。 同樣建於海邊，帶有斑駁鐵鏽的開放式工業風餐廳，讓客人邊吹着海風邊享用美食，怎能不試號稱二百萬倍特辣的韓式炸雞？大稻埕碼頭貨櫃市集，看看小滋們的終極推介！