秋冬是欣賞蘆葦的好時機！嘉賓林穎彤由鹿頸出發，途經紅樹林抵達谷埔，見識壯麗的蘆葦花海；同場加映白鷺生態，如幸運還能遇見「秋冬限定」的蒼鷺。行山過後，主持們到訪主打爐端燒的日式餐廳，品嚐時令海鮮和蔬菜。 士多啤梨既美味又有營養，還可入饌中和食材的油膩感。眾人走進有機農莊，即摘即吃士多啤梨，再向廚房型男請教士多啤梨菜式的烹調竅門。秋冬型格帽子，戴上保暖之餘，也可突顯個人風格；三位年輕「潮人」有何推介？
