Winter is coming und mit ihm auch der Winterblues! ???? Alles ist trist, grau und nass, die Tage sind dunkel und kurz – und zum Lachen gibt’s gerade auch nicht viel. Doch man kann sich fürs Lachen auch bewusst entscheiden! Genau das ist die Grundidee beim Lachyoga, oder auch Lachtraining, frei nach dem Leitsatz “Lachen ohne Grund”. Ziel ist es, durch bewusste Lachübungen negative Gedanken beiseite zu schieben, mehr Raum für positive Gefühle zu schaffen – und sogar gesünder zu werden. Aber wie gut funktioniert das wirklich?