I dagens program møder fire nye hold hinanden. Fem testoteronfyldte efterskole-drenge fra Team Flik Flak kaser sig ud i et løb, som ingen af dem har prøvet før. De frygter mødet med de rutinerede Viking Warriors, men spørgsmålet er om ungdom i sidste ende kan slå erfaring? I det andet løb stiller det rene crossfit pigehold Gun Girls op imod ambulanceførerne og brandmændene fra Team Blå Blink. Løbene bliver Spartan 2017's tætteste, hvor et af holdende går videre med kun 1 sekunds margen.