No episódio de hoje, Bela vai fazer uma releitura de alguns pratos tradicionais. Seu convidado, o apresentador e ex-judoca Flávio Canto, adora comida caseira. Focado no cuidado com a saúde, Bela vai ensinar para ele dicas e preparar um empadão de palmito, salada verde e mousse de maracujá.