Bela tem uma assistente muito especial na cozinha hoje, sua filha Flor, que vai receber amiguinhos para um lanche da tarde saboroso e muito saudável. No cardápio de hoje, entre uma graça e outra de Flor, Bela prepara bolinhos de arroz integral com pesto, guacamole, vitamina de banana com amora e bolachas de arroz com cobertura de chocolate.